Presne táto pôjde do košíka
Parametre
- 144 stránok
- 6 hodin čítania
Viac o knihe
Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr? Entdecken Sie die Heilkraft der Meditation und Achtsamkeit. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn und ist besonders alltagstauglich. Es besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen. - Entschleunigen: Zur Ruhe kommen und bewusster leben. - Entlasten: Wirksame Hilfe gegen Stress. - Entspannen: Körper und Seele in Balance. Kleine Schritte - große Wirkung
Nákup knihy
Meditation, Christian Stock
- Jazyk
- Rok vydania
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 4,79 €
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Meditation
- Podtitul
- Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Christian Stock
- Vydavateľ
- TRIAS
- Rok vydania
- 2018
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 144
- ISBN10
- 3432107900
- ISBN13
- 9783432107905
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Sebarozvoj, Psychologická tematika, Príručky a návody, Zdravie, Buddhizmus, Šťastie, Psychoterapia, Mindfulness, Relaxácia, Meditácia, Stres, Vírusové nákazy, Dohľad, sledovanie, COVID-19, Syndróm vyhorenia, Životná kríza
- Anotácia
- Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr? Entdecken Sie die Heilkraft der Meditation und Achtsamkeit. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn und ist besonders alltagstauglich. Es besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen. - Entschleunigen: Zur Ruhe kommen und bewusster leben. - Entlasten: Wirksame Hilfe gegen Stress. - Entspannen: Körper und Seele in Balance. Kleine Schritte - große Wirkung