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Schlaf und Traum

Besser schlafen - gut träumen

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Klausbernd Vollmar, Traum-Experte mit mehr als 500.000 verkauften Traumdeutungs-büchern, berichtet von den Erkenntnissen der Schlafforschung: Er erläutert die mannigfachen Wechselwirkungen von Schlaf und Traum. Schlafstörungen sind eine Volkskrankheit - Traumlosigkeit und Selbstverlust nicht minder - wie allein schon die hohe Verbreitung von Psychopharmaka zeigt. Zu den wichtigsten Ressourcen unseres Lebens gehören aber Schlaf und Traum. Schlaf- und Traumstörungen sind daher ein Alarmsignal, aber bei richtigem Umgang können sie zum Einstieg in eine „neue Kultur des Schlafens und Träumens“ werden. Dazu bietet das Buch viele bewährte Übungen, Hilfen und Praxistipps.

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Schlaf und Traum, Klausbernd Vollmar

Jazyk
Rok vydania
2011
Väzba
(mäkká)
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Titul
Schlaf und Traum
Podtitul
Besser schlafen - gut träumen
Jazyk
nemecky
Rok vydania
2011
Väzba
mäkká
Počet strán
226
ISBN10
3868260838
ISBN13
9783868260830
Série
Anotácia
Klausbernd Vollmar, Traum-Experte mit mehr als 500.000 verkauften Traumdeutungs-büchern, berichtet von den Erkenntnissen der Schlafforschung: Er erläutert die mannigfachen Wechselwirkungen von Schlaf und Traum. Schlafstörungen sind eine Volkskrankheit - Traumlosigkeit und Selbstverlust nicht minder - wie allein schon die hohe Verbreitung von Psychopharmaka zeigt. Zu den wichtigsten Ressourcen unseres Lebens gehören aber Schlaf und Traum. Schlaf- und Traumstörungen sind daher ein Alarmsignal, aber bei richtigem Umgang können sie zum Einstieg in eine „neue Kultur des Schlafens und Träumens“ werden. Dazu bietet das Buch viele bewährte Übungen, Hilfen und Praxistipps.