Viac o knihe
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec : - Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain - Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison - Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif ! - Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
Nákup knihy
Major Mouvement, Major Mouvement
- Jazyk
- Rok vydania
- 2020
- Väzba
- (mäkká),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 8,49 €
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Major Mouvement
- Podtitul
- Mes 10 clés pour un corps en bonne santé
- Jazyk
- francúzsky
- Autori
- Major Mouvement
- Vydavateľ
- Marabout
- Rok vydania
- 2020
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 224
- ISBN10
- 2501154061
- ISBN13
- 9782501154062
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Zdravie
- Anotácia
- Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec : - Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain - Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison - Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif ! - Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.