With the updated Michelin Green Guide Sicily, experience all this sun-drenched Mediterranean island has to offer: archeology, ancient architecture, outstanding works of art, historic sites, dramatic landscapes, and its own unforgettable cuisine. Stroll through Palermo's food markets, take a cruise around fascinating Syracuse, explore the Cusa stone quarries of Selinunte. Through its star-rating system, walking and driving tours, colorful maps, recommendations for excursions, hotels and restaurants, and suggested activities, this guide helps you fully explore Sicily and its surrounding isles.
Seit 1987 tauschen sich Vertreter aktueller naturwissenschaftlicher (Neuro-)Forschung und Buddhisten alle zwei Jahre aus. Warum und wie wirken Meditationen und Achtsamkeitsübungen? Welche inneren Haltungen und welches Verhalten haben einen messbaren positiven Effekt auf unser Gehirn und unsere Psyche? Der Ratgeber beantwortet diese und viele andere spannende Fragen. Das Buch ist nach den sogenannten 6 Paramitas gegliedert, den heilsamen Eigenschaften und Fähigkeiten, die jeder Buddhist entwickeln sollte, um mehr Klarheit und Glück zu erlangen. In jedem Kapitel stellt die Autorin die wissenschaftlichen Untersuchungen zu diesen Eigenschaften vor und bietet Übungen und Meditationen an, die unser Gehirn und damit unser Verhalten nachweislich positiv verändern.
Reisende finden großartige Orte zum Essen und Übernachten mit dem MICHELIN Guide Deutschland 2014, der sorgfältig recherchierte Empfehlungen für mehr als 4.000 Hotels und 2.200 Restaurants bietet, von luxuriösen Unterkünften bis zu Landgasthöfen und von Weinstuben bis zu eleganten Restaurants. Der jährlich aktualisierte Guide spricht alle Geschmäcker und Budgets an. Anonyme, erfahrene Inspektoren wählen Restaurants sorgfältig aus und verwenden das renommierte Michelin-Sternesystem. Der Guide enthält klare Karten, die die Standorte der Betriebe detailliert darstellen. Reisende können sich auf Michelin verlassen, da nur die Besten ausgewählt werden.
Wir werden älter als alle Generationen vor uns, aber wir können es nicht genießen. Stattdessen ist das Alter zum Schreckgespenst geworden, und das Geschäft mit angeblichen Verjüngungsmitteln blüht. Bei der Konzentration auf Äußerlichkeiten ist der Blick nach innen verloren gegangen: auf das Potential, das mit der Lebenserfahrung wächst. Mehr Selbstbewusstsein zum Beispiel, bessere Menschenkenntnis und die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden. Ausgehend von einem positiven Alterskonzept beleuchtet die Autorin die einzelnen Talente, die sich durch Erfahrungswissen steigern und zu einem erfüllten Leben führen. Das Buch bietet eine Fülle von Anregungen und stellt Menschen vor, die ihren Weg gefunden haben: zum Beispiel Annemarie Dose, die mit 66 Jahren die Hilfsorganisation Hamburger Tafel gründete, den Kabarettisten Dieter Hildebrandt, den Dichter Robert Gernhardt, der beim Älterwerden das Vergnügen entdeckt hat, sein Wissen an Jüngere weiterzugeben. Diese Beispiele und aktuelle Ergebnisse aus der psychologischen Forschung belegen anschaulich, was ein gutes Alter ausmacht: Aufgaben, Ziele, Träume und Menschen, die uns zeigen, dass wir gebraucht werden und wichtig sind. In diesem Sinne ist das Buch eine Anleitung zum Glücklichsein.
