Tereza Pavcová Knihy

Kým je dcéra bez svojej matky? Sama sebou...Otvorená spoveď Jennette McCurdy o tom, ako sa stala detskou herečkou, o poruchách príjmu potravy, závislosti a o komplikovanom vzťahu s panovačnou matkou, ale aj o tom, ako sa jej znovu podarilo prevziať kontrolu nad vlastným životom.Jennette McCurdy mala len šesť rokov, keď absolvovala prvý herecký konkurz. Matkiným snom bolo, aby sa jej jediná dcéra stala hviezdou a Jennette pre to robila všetko. Súhlasila s obmedzením príjmu kalórií a vážila sa päťkrát denne. Keď jej mama vyčítala, že má „neviditeľné mihalnice“, pristúpila na rozsiahle estetické premeny, lebo „aj Dakota Fanning si ich farbí“. Mama ju dokonca do šestnástich rokov sprchovala a Jennette sa s ňou delila o svoje denníky, emaily aj všetky príjmy.V knihe Som rada, že mama zomrela Jennette podrobne rozpráva o všetkom, čo sa dialo, aby splnila mamin sen. Keď dostala hlavnú úlohu v seriáli iCarly, odrazu sa stala slávnou. Jej mama bola vo vytržení. Posielala emaily vedúcim fanklubov a paparazzov oslovovala krstným menom. V Jennette sa však hromadili pocity úzkosti, hanby a sebanenávisti, ktoré vyústili do porúch príjmu potravy, závislosti a viacerých nezdravých vzťahov. Problémy sa ešte zhoršili, keď po získaní úlohy v seriáli Sam&Cat, po boku s Arianou Grande, jej matka zomrela na rakovinu. Jennette napokon zanechala hereckú kariéru, začala sa venovať práci na sebe a prvýkrát mohla sama rozhodovať o tom, čo v živote naozaj chce.Kniha Som rada, že mama zomrela je úprimný, inšpiratívny príbeh plný čierneho humoru o nezlomnosti, nezávislosti a o radosti z toho, že si Jennette končene môže sama umyť vlasy.

Seznamte se se SMOOTHIES - hustými nápoji z rozmixovaného ovoce a zeleniny, které výborně zasytí, jsou velmi chutné a především zdravé. V této knize, určené především maminkám s dětmi, najdete recepty doslova pro každou příležitost. Čeká vás množství informací, s nimiž bude příprava nápojů hračka. Zvláštní pozornost se věnuje těhotným a kojícím ženám, které v této knize najdou spoustu praktických rad a inspirace

Easy peasy authentic Japanese dishes for home cooks

Dietní jídlo, které nikdy nechutnalo tak dobře; kuchařka receptů z nejnavštěvovanějšího britského blogu, kterou musíte mít doma! Kate Allinsonová a Kay Featherstoneová na blogu pinchofnom.com sdílí lahodné recepty, které pomáhají milionům lidí dobře vařit, dobře jíst a přitom hubnout. Kuchařka umožní kuchařům začátečníkům i zkušenějším vychutnat si syté pokrmy plné chutí. Jídla přispívají k hubnutí, jsou přístupná a nevyžadují počítání bodů ani odpírání surovin, přičemž vyhovují populárním dietním programům. Obsahuje sto skvělých receptů, z nichž třicet tři jsou vegetariánské. Každý recept je vyzkoušený a otestovaný členy komunity Pinch of Nom, kteří potvrzují, že pokrmy jsou zdravé, chutné a snadné na přípravu. Všechna jídla jsou tak lahodná, že nikdo by nevěřil, jak málo kalorií obsahují. Recepty nejsou doplněné „hodnotami“ jako většina jiných dietních kuchařek; místo toho jsou zde ikonky, které vás dovedou k těm nejvhodnějším, ať už hledáte vegetariánské jídlo, něco na cesty, nebo potřebujete rychlý recept pro čtyřčlennou rodinu. Autorky vlastní restauraci v severozápadní Anglii, kde Kate Allinsonová pracuje jako šéfkuchařka. Pinch of Nom je dnes nejnavštěvovanějším food blogem ve Velké Británii s téměř dvěma miliony sledujících.

Maminka je velmi důležitý člověk v našich životech. Jen s málo lidmi máme tak blízký vztah jako s ní. Společně strávený čas je plný vzpomínek, které stojí za to zachytit, abychom se k nim mohli v budoucnu kdykoliv vracet. Tato kniha nabízí dostatek prostoru pro matku a dceru nebo syna, aby si mohli zapsat vzácné zážitky a myšlenky. Hodně zábavy při vzpomínání, vyprávění a vyplňování!

Tato kniha vás naučí znovu využívat dřevěné palety a vytvářet z nich skutečně originální kousky. Autor kombinuje spolehlivé truhlářské techniky s citem pro moderní design. Přiblíží vám nejen práci se dřevem, ale také pravidla pro výběr bezpečných a kvalitních palet. Vyrobte si nábytek, ptačí budku, box na nářadí nebo dokonce i ukulele. Stačí palety a tato kniha!

Od najstarších čias má ľudská civilizácia svojich prorokov a vizionárov, ale či sa spoliehali na božskú inšpiráciu, či ich predpovede stáli na vedeckých základoch, alebo vychádzali z ekonomických modelov, prípadne pramenili z vlastnej imaginácie, po prečítaní 50 kapitoliek v knihe Predpovede, ktoré nevyšli zistíte, že aj tí najkvalifikovanejší vizionári občas mali takmer nadprirodzenú schopnosť trafiť úplne vedľa.

V překvapivé a pozoruhodně praktické knize autorka odhaluje škodlivé účinky moderních návyků péče o pleť a podrobně radí, jak si uchovat bezproblémovou pokožku. Ženy, muži a děti mají dnes více kožních problémů než kdy předtím. Počet lidí nepříznivě reagujících na kosmetiku je alarmující. Proč? Dermatoložka Sandy Skotnicki klíčovou příčinu vidí v současném životním stylu: návyky, které nám vnutili výrobci kosmetiky a jejich reklamy, všechny ty zázračné čisticí prostředky, pleťová mléka, tonika, krémy a balzámy mohou skutečně poškodit největší orgán těla. Autorka tvrdí, že pro normální pokožku je nejlepší přirozený stav - ten, který se vyhýbá narušení ochranné bariéry pokožky. Publikace přináší praktický návod, jak vše napravit pomocí třístupňové dietní eliminace kůže, a další rady týkající se péče o pokožku dospělých, kojenců a malých dětí.

Jednoduchý a efektivní plán na to, jak budovat svou sebedůvěru s použitím účinných, vědecky ověřených systémů. Pomocí této knihy a cvičení v ní uvedených si můžete vybudovat svůj profil sebedůvěry a najít strategii, která u vás bude opravdu fungovat. Kniha je plná vizualizačních cvičení, otázek, s jejichž pomocí můžete posoudit svoje sebehodnocení, nastavit si motivační cíle a strategie a s využitím užitečných technik získat sebedůvěru, s níž dokážete cokoliv.

Na Moordaleské střední vědí o vztazích všechno – nebojte se zeptat! Matou vás všechny ty složité vztahy, očekávání spojená s vaší identitou, sebeurčením nebo pohlavím? Možná že hledáte odpovědi na všechny palčivé otázky týkající se přátelství, duševního zdraví a štěstí, které se ale bojíte položit někomu jinému. No, nejste na to sami, jen se zkuste zeptat studentů Moordaleské střední. Když je všude kolem tolik protichůdných informací, moderní svět může ohledně podobných otázek vypadat trochu jako minové pole. Příručka na motivy kultovního seriálu Netflixu se stane tím nejlepším kámošem, který zodpoví všechny ty tak trochu trapné otázky (nejen) o sexu.