Mehmet Oz Knihy

Zemřela vaše matka na rakovinu? Trpěl váš otec srdečním onemocněním a babička cukrovkou? Vzdali jste boj s nadbytečnými kily, protože přece všichni ve vaší rodině byli odjakživa „trochu při těle“? Máte s přibývajícím věkem stále větší obavy o své zdraví? Uznávaný onkolog a průkopník celostní medicíny přichází s revolučním přístupem k prevenci a léčení nemocí, o kterých jsme se dlouho domnívali, že jsou dědičné. Zatímco klasická medicína se zaměřuje na léčení příznaků, doktor Mitchell Gaynor zvolil jinou cestu – zacílil přímo na DNA. Nemůžeme ovlivnit geny, se kterými se rodíme, ale můžeme změnit způsob, jakým se během našeho života projeví.

Vy: Příručka pro majitele vám přináší všechny odpovědi potřebné k tomu, aby se z vás stal znalec vlastního těla, a navíc rady jak své tělo udržet zdravé a mladé. Vy: Příručka pro majitele zpochybní vaše předpojaté představy o tom, jak lidské tělo funguje a stárne, pak vás vezme na projížďku po všech hlavních tazích, zadních cestách a význačných bodech vašich útrob. Až si vyplníte kviz znalostí svého těla, dozvíte se všechno o svém krevním oběhu, o trávení a o soustavě, díky které si pamatujete, kam jste si dali klíče, a o dalších orgánech. Stejně důležité je, že zde najdete fakta a rady potřebné k tomu, abyste udrželi své tělo při síle a dlouho v chodu. Dozvíte se, jak začínají choroby a jaký mají vliv na vaše tělo – včetně rad jak se bránit a jak překonat podmínky ohrožující kvalitu vašeho života. Vy: Příručka pro majitele, doplněná o doporučené cviky, rady ohledně stravování, snadné změny životního stylu a alternativní přístupy, vám přináší snadný, komplexní a převratný plán jak od sebe odehnat šotky stárnutí. Navrch také dostanete výbornou a nízkokalorickou Dietu pro majitele – stravovací plán se třiceti recepty navržený s jediným cílem: pomoci vám vést mladší život. Vítejte ve svém těle. Nechcete jít dál a porozhlédnout se?

In his ground-breaking new book, Dr Mehmet Oz Oz reveals how, with every meal, snack and bite, we hold the solution to our health problems. He lays out a simple, easy-to-follow 28-day blueprint for harnessing the healing power of food.

Emphasizes the role of food in wellness, outlining a strategic blueprint for promoting health and reducing stress by modifying a diet to focus on nutrient-rich superfoods.

This is a nuts-and-bolts guide to your body and its component parts and processes. Each chapter is devoted to an integral part of the body and tells its story, from the industrious heart all the way to the smallest bones in your ear.

Smart Thinking gives readers: The means to replace self-limiting habits with new behaviors that foster smart thinking; an understanding of the mind itself as well as memory; the ability to define and solve problems by finding and applying relevant knowledge; and ways of presenting and processing information effectively.

This work features content that has been excerpted from a revised edition of a popular diet book. It offers insights and guidance related to diet and health, focusing on practical strategies for readers looking to improve their lifestyle and well-being. The material aims to provide valuable information that can inspire and motivate individuals on their journey towards better health.

Gives you a plan for helping you define your ideal body and finding the means to achieve it. This work helps the reader redefine what a healthy figure is and give you the tool kit to figure out yours. It teaches you everything from what fat looks like to how skin expands.

The latest research shows that there is a right time for all of us to do everything, from drinking a cocktail to getting a flu shot. The catch? That 'right time' varies from person to person. Fortunately, as Dr Michael Breus proves in The Power of When, learning to work with your body clock to achieve maximum health and productivity is easy, exciting and fun. When we stop focusing on the 'how' and 'what' of our lives and start focusing on the 'when', we reveal our body's natural schedule and unlock our hidden potential. In The Power of When, Dr Breus presents a groundbreaking new programme based on the most cutting-edge research for how to get back in sync with your body's natural rhythm. Filled with fascinating facts, true-life success stories, fun personality quizzes and easy to follow guidelines, The Power of When will teach you how to not only understand your own body clock, but the body clocks of everyone around you. After you've taken Dr Breus's comprehensive chronotype (body clock) quiz (are you a bear, a lion, a dolphin, or a wolf?) you'll learn to schedule your day for peak productivity and well-being. Whether you are interested in the nitty gritty of body clock research or just want to follow the big-picture plan and learn how to be your best, The Power of When promises to help you achieve your goals.