Tarthang Tulku Knihy

Většina lidí chodí do zaměstnání hlavně kvůli výdělku či společenskému postavení, vlastní náplň hraje až druhotnou roli. Ovšem musí-li se člověk do práce nuti, narústá v něm vnitřní konflikt, který ho vyčerpáva fyzicky i psychicky. Nedostatek zaujetí vede k průměrnosti a místo pocitu naplnění se dostavuje rozčarování. Po letech tvrdé dřiny se člověk zastaví a začne se ptát sám sebe: Nezaplatil jsem příliš vysokou cenu? Měl můj život vůbec smyst, nebo jsem promeškal jeho větší díl?... celý text

Tibet, země obklopená horami s čepičkami sněhu, které se zvedají k průzračnému tyrkysovému nebi, je obrazem síly přírody a krásy země. Před mnoha staletími vytvořili v poklidném ovzduší tohoto koutu světa Tibeťané pozoruhodnou civilizaci, civilizaci hluboce duchovní, jež pokračuje dodnes, neboť Tibeťané po celém světě toto dědictví udržují. Práce Starověký Tibet poskytuje příležitost hlouběji se seznámit s touto málo známou zemí od jejího přírodního utváření, až po původ a vývoj tibetských kmenů a dobu jejích prvních králů. Vychází přitom z tibetských dokumentů z osmého a devátého století a dalších zdrojů. Kniha představuje jak úvodní studijní pramen pro ty, kteří se hlouběji zajímají o studium tibetské kultury a civilizace, tak poutavé čtení pro ty, kterým Tibet učaroval. Přeložil Josef Kolmaš.

Na rozdíl od jógy, tchaj-ťi-čchuanu a celé řady dalších cvičení a léčebných systémů je Kum Nye u nás má,o známé a praktikované. Vyšel sice překlad knihy tibetského autora Tarthang Tulku (Alternativa 1995), avšak k většímu rozšíření Kum Nye nedošlo. Zřejmě proto, že širší veřejnost o této léčebné a relaxační technice nemá povědomí, a jednak proto, že chybějí zkušení instruktoři. Kniha obsahuje praktické návody ke cvičení i s vysvětlením, jak začít, ale charakter cvičení je způsobuje, že začátečník neví, jak do toho. Vychází to ze specifiky samotného cvičení. Jednotlivé pohyby se provádějí velmi pomalu. Je tedy nejlépe začít s někým, kdo již nejméně úvodem prošel. Navíc se díky působnosti cvičení dostavují často navenek nepříjemné pocity, emoce nebo i bolesti. To vše je ale způsobeno tím, že se změnou energie rozpouštějí různé fyzické či psychické bloky. Jsme zvyklí obracet svou energii ven a zaměřovat ji k nějakému cíli. Při cvičení Kum Nye se však energie začne obracet dovnitř a není zaměřena k nějakému cíli. Z toho mohou na počátku cvičení pramenit různé projevy nevolnosti, bolesti a emočního rozrušení. Jsou to však jen průvodní jevy rozpouštění bloků. Správně voleným dalším cvičením se bloky rozpustí bolesti, nevolnost a emoční rozrušení zmizí a tělo se začně naplňovat energií. Výsledkem je pak příjemný, lehký pocit plnosti života. Je tedy lepší začít cvičit ve skupině pod odborným vedením. Takový začátek by měl trvat alespoň několik dní (víkend), protože jen takto lze proniknout do pocitů při cvičení. Začátečník také bezu podpory skupiny většinou nedokáže cvičit dostatečně dlouho. Na několikadenním semináři lze nejlépe vidět správný způsob provádění cviků, ale také projít si energetickou přeměnou, poznat své bloky a rozpustit je. Atmosféra skupiny a společná energie napomáhá vytrvat v pomalých pohybech, které by se jinak naší netrpělivé mysli jevily jako obtížně nudné. Kum Nye představuje účinný a nenásilný léčebně-relaxační systém, jehož pomocí lze uvolňovat stres, měnit negativní návyky, vzorce a postoje. Pomáhá dosáhnout hlubší vyrovnanosti, vážit si a radostně prožívat život. Otevírá smysly a srdce a pomáhá znovu nalézt spokojenost a naplnění. Kum Nye je ojedinělým systémem, který spojuje dva přístupy - tělesný a psychologický. Působí na tělo i mysl a propojuje energie obou. Často se setkáváme s lidmi, kteří, ač duchovně na výši, nezvládají tělo, zatímco jiní fyzicky zdatní jedinci nezvládají psychickou zátěž vyvolanou vnějšími vlivy nebo vnitřními emocemi. Právě cvičení Kum Nye vede k účinné integraci těla a mysli a to nejen v průběhu cvičení, ale i při dalších každodenních činnostech. Soubor cvičení Kum Nye zahrnuje dechová cvičení, používání manter, masáže a využívání tlakových bodů na rukou, obličeji, hlavě, krku, hrudi, břichu, na pažích, zádech, kyčlích, nohou a chodidlech. V současné verzi Kum Nye používá celkem 115 pohybových forem. Celé cvičení je rozdělenou na přípravnou část (meditační, masážní, dechovou a pohybovou) a na celou řadu pohybových forem, rozdělených do dvou částí - na samotná pohybová cvičení a na pohybová cvičení pro stimulaci a transformaci energie. Toto rozdělení vychází spíše z praktických potřeb a nikoli z toho, že by se cvičící dělili na začátečníky a pokročilé. Nejde o zvládnutí nějakých cviků a tedy o dosahování nějakých cílů, ale o harmonické a soustředěné provádění několika málo cviků.

Sebepoznávání a vnitřní klid prostřednictvím meditace. Kniha ukazuje, jaký má meditace smysl a jak je možno ji praktikovat. Tím, že představuje meditaci jako způsob otevření se naší mysli k bohatství všeho prožívání, zdůřazňuje praktický přístup, který může každý z nás využít k rozvinutí své bdělosti, k přesáhnutí omezení představy "já", ke zlepšení soustředění a k vytvoření pozitivních změn ve svém životě.

Cvičení Kum Nye pro relaxaci, integraci a koncentraci. Tibetský lama, žijící v USA, představuje západním studentům Kum Nye, jakousi jógu v tibetské tradici. Kniha obsahuje více než čtyřicet popisů fyzických, smyslových a mentálních cvičení, která otevírají nové dimense radosti a štěstí. Mnoho názorných ilustrací. Kniha volně tematicky navazuje na velmi úspěšnou Tibetskou léčebnou relaxaci Kum Nye, která vyšla před lety v nakladatelství Alternativa.

For the many people searching for ways to improve the quality of their lives,  Openness Mind  clearly explains the value of meditation and how to proceed with its practice. Defining meditation as a way of opening our minds to the richness of experience, this book emphasizes a practical approach that anyone can apply to develop awareness, transcend the limitations of self-image, improve concentration, and effect positive changes in their way of being. Here readers have an array of opportunities to reflect on experience and find their way through the layers of self-image, tension, fears, and emotions to the ground of authentic being.Openness Mind introduces visualization, meditation, breathing, and dream yoga techniques helpful to individuals in their daily activities.

Love of Foundations, Inquiries, and Paradigms for Transformation by Tarthang Tulku opens with an investigation into "technological knowledge," the patterns of knowing we all rely on, including the all-important distinction between the public and the private realms. The inquiry then shifts to the role of the self as the one who knows. Part Three of the book investigates a way of knowing in which there are no fixed positions, while Part Four explores the new forms of knowledge that become available when this "nosource" knowledge is put into operation.Carefully structured and rigorously implemented, Love of Knowledge has proved especially useful for those with advanced training in contemporary Western styles of thinking and knowing. Drawing on analysis and experience, it challenges all conventional claims to truth. Experiential exercises, graphics, poetry, and logic combine to stimulate creativity and open new sources of knowing.

33 essays drawn from interviews and Dharma Publishing book introductions provide an overview of the Buddhist path and meditation.