Sheila Lavery Knihy

Obsahuje: - opis pätnástich najdôležitejších éterických olejov, - informácie o nosných olejoch a zmiešavaní, - svojpomocné masáže a použitie v domácom prostredí. Vydanie prvé

Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění. Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí.

Explains how this gentle and versatile healing art harnesses the therapeutic power of essential oils extracted from aromatic plants.