Una guida illustrata divertente per meditare seriamente!La meditazione ti può cambiare la vitaMigliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo.Ti abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno.La meditazione ti fa risplendere. E tu cosa aspetti?
Sukey Novogratz Knihy
Sestry Sukey a Elizabeth Novogratz, spoluzakladateľky uznávaného newslettera The Well Daily, sa ponorili do hlbín meditačných praktík po celom svete. Ich cesta ich zaviedla od tradičných ceremónií Lakotov po tibetské centrá, od ašramov po iniciačné rituály a meditačné pobyty. Na základe rozhovorov s priateľmi, čitateľmi aj cudzími ľuďmi, ktorí zdieľali ich vlastné otázky, sa rozhodli ponúknuť čitateľom sprievodcu pre začlenenie meditácie do každodenného života. Ich cieľom je pomôcť vytvoriť pokojnejšiu, reflektívnejšiu a radostnejšiu existenciu.
