The book explores themes of spiritual liberation through inspirational dreams, visitations, and visions, offering readers immediate relief from spiritual bondage. It features an extensive update of over 550 significant phrases and concepts, including interpretations of "eye for an eye," the true lost sheep, and the meaning of "I Am That I Am." The author aims to provide fresh insights into these timeless references, encouraging personal reflection and growth.
"This book will help you create healthy habits that consider all aspects of female health at every life stage, including how to: harness your hormones to improve your cycle symptoms, work productivity and exercise habits, fuel your body to have the energy you need to smash your goals, exceed your personal best for fun, fitness or competition, exercise safely and build strength to benefit your long-term health, equip you with the knowledge to manage injuries that women are more prone to than men, change the language used to talk to adolescent girls about their bodies and give them the confidence to advocate for themselves, confidently communicate with your health and fitness practitioners, friends, partners or colleagues about health issues you may be facing."--
Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers – revolutionäre Erkenntnisse zu Gesundheit und Fitness
Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit, nach denen sich unsere Angewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren bis heute fast ausschließlich auf Studien mit Männern. Dass Frauenkörper anders ticken, ist uns allen klar, doch fehlt den meisten Frauen das Wissen, um das Beste für ihren Körper zu tun und das Beste aus ihm rauszuholen. Jetzt gibt es das umfassende Werk für alle Frauen, die sich in einem fitten, gesunden Körper wohlfühlen wollen – und das in allen Phasen ihres Lebens. Von den Geheimnissen des zu oft vernachlässigten Beckenbodens zu den besonderen Verletzungsgefahren und Nahrungsbedürfnissen von Frauen bis hin zu den erstaunlichen Auswirkungen des weiblichen Zyklus und wie man sie sich zunutze machen kann: Hier finden Frauen alles, was sie über ihren Körper wissen müssen. Das Buch, das jede Frau lesen sollte – Die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse für das beste Leben im eigenen Körper Warum der Menstruationszyklus eine Superpower, der Beckenboden ein Hauptdarsteller und Fett eine Notwendigkeit ist Ärztin, Wissenschaftlerin und Trainerin: Das Autorinnentrio ist ein Expertenrat zum weiblichen Körper