Dáša Vallo Poradie kníh (chronologicky)

Keď sa príliv otočí, nedá sa zastaviť. Keď Evieho otec ťažko ochorie, konečne sa vracia do rodinnej domácnosti na Orkney a do divokej krajiny, ktorú opustila ako tínedžerka, prisahajúc, že sa už nikdy nevráti. Nie všetci sú šťastní z jej príchodu, najmä jej odcudzená sestra Liv, ktorých vzťah sa rozpadol po detskej traume. Keď Evie upratuje svojho otca zanedbaný dom, osamelá Evie sa ocitá pri skupine plavcov v studenej vode, ktorú vedie jej stará priateľka Freya, nachádzajúca pokoj pod vlnami. Spoločne pomáhajú Evie čeliť chybám z jej minulosti, odhaľujúc poklad pravdy, ktorý bude rezonovať v komunite a otrasie jej rodinou do základov.

Desať trikov, ktoré vám pomôžu vyrovnať hladinu glukózy v krvi bez nutnosti diét a umožnia vám pokračovať v konzumácii obľúbených jedál. Chcete zlepšiť svoje zdravie, spánok, náladu a energiu, a tiež znížiť chuť na sladké a hmotnosť? To všetko je možné vďaka jednoduchým metódam, ktoré predstavuje biochemička Jessie Inchauspé, známa ako Glucose Goddess. Tieto techniky spomaľujú starnutie organizmu, aniž by ste sa museli vzdať potravín, ktoré máte radi. Jessie čerpá z overených vedeckých poznatkov a vlastného výskumu, čo vám umožní lepšie kontrolovať hladinu krvného cukru, čo má zásadný vplyv na vaše zdravie a náladu. Glukóza, malá molekula v tele, má veľký vplyv na naše zdravie. Príliš vysoká hladina glukózy, ktorej trpí deväťdesiat percent populácie, sa prejavuje chuťou na sladké, únavou, hormonálnymi problémami a ďalšími ťažkosťami. Dlhodobo môže viesť k vážnejším zdravotným problémom, ako je cukrovka druhého typu alebo kardiovaskulárne ochorenia. Jessie ponúka desať zrozumiteľných trikov, ktoré vám pomôžu vyrovnať hladinu glukózy a zbaviť sa nepríjemných prejavov, aniž by ste museli držať diétu.