Windy Dryden je jedným z popredných britských praktikov a školiteľov v tradícii kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT). Je najviac známy svojou prácou v oblasti racionálno-emotívnej kognitívno-behaviorálnej terapie (RECBT), popredného prístupu CBT. V oblasti poradenstva a psychoterapie pôsobí od roku 1975 a bol jedným z prvých ľudí v Británii, ktorí sa vyškolili v CBT. Publikoval viac ako 200 kníh a školil terapeutov po celom svete.
Autor podrobně probírá definici poradenství, jeho jednotlivé složky a zejména se zabývá charakterem vztahu mezi poradcem a klientem. Cílem poradenství je pomoci klientovi, aby našel jádro svého problému, uměl se orientovat v možnostech jeho řešení a tento postup dovedl uplatnit i v obdobných situacích. Svým obecným přístupem je kniha vhodná jako návod pro poradce všech zaměření.
Racionálně emoční behaviorální terapie (REBT) je založena na předpokladu, že kognice, emoce a chování nejsou vzájemně oddělené lidské funkce, nýbrž jsou naopak vnitřně propojené a celostní. Když lidé ztratí duševní rovnováhu, přemýšlejí, cítí a jednají nefunkčním, sebepoškozujícím způsobem, a když ji potom obnoví, téměř vždy mění některé své kognice, mění své emoční reakce a zároveň mění i své chování. Kniha představuje stručný a přitom výstižný přehled tohoto psychoterapeutického směru. Provází čtenáře základními fázemi terapeutického procesu – vyhodnocením, rozvahou, stanovením domácích úkolů, propracováním a navozením změn. Je ideálním úvodem do teorie a praxe REBT.
Provides a concise, accessible introduction to the key elements of the theory and practice of CBT for absolute beginners. For anyone who wants a clear, focused introduction to the complexities of CBT, this book can be used as a springboard to more in-depth material.
Focusing on Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT), this book provides insights into achieving psychological health and emotional well-being. It is structured in two parts: the first addresses maintaining psychological health amidst adversity, while the second explores how healthy philosophies support key aspects of psychological well-being. Each chapter delves into significant themes related to mental health, offering practical guidance for leading a more fulfilling life through the principles of REBT.
Components, Characteristics and Adversity-related Consequences
Focusing on the significance of attitudes, this book offers a clear theoretical overview of their impact within Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT). It explores how understanding and modifying attitudes can enhance therapeutic outcomes, providing valuable insights for both practitioners and students of psychology. The text emphasizes the integration of cognitive processes in emotional well-being, making it a useful resource for those interested in the principles of REBT.
Windy Dryden draws a distinction between healthy and unhealthy anger, and shows you how you can control your unhealthy anger by understanding what triggers it. Unhelpful beliefs and rigid expectations can lead to a cycle of unhealthy anger, which can be dangerous and destructive. There is, however, some good news. You have the power to change this pattern and to develop strategies to express your anger in a helpful way, so that you can communicate what you feel without scaring yourself, or those close to you. Practical, rational, strategic and supportive, this short and accessible book gives you the tools you need to make the change.
The book includes a new foreword by Raymond DiGiuseppe, a distinguished academic from St. John's University, providing fresh insights and context. It delves into significant themes and ideas, enhancing the reader's understanding of the original content. The reissue aims to engage both new readers and those familiar with the work, offering a contemporary perspective on its enduring relevance.
Experience live seminars led by Professor Windy Dryden, where attendees can engage directly with his expertise. These events promise an interactive and insightful opportunity to learn from a seasoned professional. For further details and to secure a spot, visit www.cityminds.com.
The book presents the key elements of rational emotive behaviour therapy (REBT), both theory and practice, accessibly and in as few words as possible - it is a primer on REBT for beginning counsellors or those who want a straightforward overview.