Christine Bailey Knihy

Use the power of food to optimize your brain health, boost your memory, and prevent cognitive decline through a revolutionary four-week diet plan What you fuel your body with is at the core of your health and this is even more true with the brain. Eat the right foods and you can profoundly affect your cognitive function now and in the future. The Brain Boost Diet Plan is a four-week diet to cleanse and renew your brain. The latest research now clearly indicates the incredible importance that diet plays in reducing the risk of conditions such as cognitive decline, mood disorders, Alzheimer’s and depression. The Brain Boost Diet Plan addresses underlying imbalances in the body and brain that contribute to these conditions, such as inflammation, glycation, fatty acid imbalances, poor methylation and low nutritional status. These are highly technical dietary functions which expert nutritionist Christine Bailey is able to speak to both authoritatively and in a way that makes them understood by all. With a focus on beneficial fats and nutrient-dense everyday foods, the plan is made up of 100 delicious, easy recipes that are low in sugar, gluten-free and packed with nutrients designed to optimize brain health and function. It’s a delicious way to cleanse your brain of imbalances and nourish, energize and heal your brain for a sharper, calmer, healthier you.

V čerstvých džusech se skrývá pozoruhodná síla. Očišťují organismus, udržují tělesné funkce v rovnováze, pomáhají hubnout, posilují imunitu a dodají nám spoustu energie. V knize najdeme více než stovku receptů rozdělených do tří dietních plánů. Jeden nám pomůže vyzkoušet blahodárné účinky víkendové džusové terapie, druhý je celotýdenní a ve třetím si můžeme vychutnat plnou sílu přírody během měsíce. Navíc se v dalších kapitolách můžeme dozvědět, jak využít celý potenciál, který se v čerstvých šťávách ukrývá.

Hledáte jednoduchý způsob, jak vaše tělo nabít energií a být zdravější, zhubnout a cítit se skvěle? Džusy a smoothies nabité energií je výborná sbírka lahodných receptů na nápoje s využitím zdravých a lehce stravitelných přísad, které vyživí a revitalizují vaše tělo. Pozvedněte odšťavňování na zcela novou úroveň. Bailey využívá řadu složek, včetně mořské zeleniny, bylin, čajů a tinktur a vy tak objevíte nové přísady pro vaše džusy. Konzumace těchto šťáv a smoothies je jednoduchý a účinný způsob, jak rychle zformovat své tělo, dodat mu potřebnou energii a živiny a celkově osvěžit tělo i mysl Autorka předkládá také jednoduché recepty, které vám pomohou zhubnout, doplnit energii vašemu tělu, posílit váš imunitní systém a navíc ještě budete vypadat lépe. Pouze 3 dny s těmito smoothies nabitých energií a budete se cítit skvěle! Christine Bailey (autorka knihy Džusová dieta), knihu doplnila seznamem, který vám pomůže rychle najít recepty, které právě potřebujete, ať už chcete zhubnout, doplnit tělu energii, posílit imunitní systém, bojovat proti stárnutí nebo jen cítit se skvěle. Tento 3denní plán vám pomůže na vaší cestě ke zdraví a skvělému pocitu.

Více než 100 receptů pro zdravé hubnutí, detox organismu a dobití energie pomocí čersvé zeleniny a zdravých doplňků stravy. Zelené šťávy a smoothies jsou připraveny za okamžik. Jsou úžasně zdravé, plné vitamínů, minerálů a fytonutrientů. Mají také nízký obsah cukru a vyváženou energetickou hladinu. Christine Bailey povýšila přípravu těchto nápojů na zcela novou úroveň. Kniha obsahuje recepty na pohodové nápoje s využitím nejnovější řady superpotravin pro výživu vašeho organismu. Každý džus nebo koktejl obsahuje alespoň jeden takovou složku. Například prášek Acai berry (jeden z nejvíce koncentrovaných zdrojů antioxidantů), nebo kolagenový prášek (skvělý pro vaši pleť), či mořskou zeleninu, semenu, včelí produkty, jeřabiny, bylinky a tinktury. Kniha obsahuje rejstřík, s jehož pomocí rychle najdete pro vás zajímavé recepty, které vám pomohou zhubnout, zvýšit tělesnou energii, posílit imunitní systém, bojovat proti stárnutí a vypadat úžasně. Můžete také zkusit dvoudenní dietní plán, který vás nasměruje na novou cestu k úžasnému vzhledu. Budete se cítit skvěle! Christine Bailey, expertka na zdravou výživu, ukazuje, jak snadné je takové šťávy a koktejly připravit, a vysvětluje výhody používání zelených džusů a superpotravin nabitých energií pro zdravé hubnutí.

To, že dobré zažívání je důležité pro naši celkovou pohodu, je všeobecně známý fakt. Podrážděná nebo nemocná střeva mohou být příčinou mnoha nemocí i chronických problémů, jako jsou autoimunitní choroby, alergie, artritida, chronický únavový syndrom, deprese nebo prudké změny nálady nálady. A co je horší, problémy se zažíváním trpí stále více lidí a často jsou velmi těžko řešitelné. Christine Bailey proto sestavila revoluční 30denní plán, který netlumí obtíže, ale řeší podstatu těchto problémů, a to pomocí pěti jednoduchých kroků. Tento program vám pomůže odstranit základní příčiny nemocných střev, obnovit jejich správnou trávicí funkci, vyléčit záněty a dosáhnout dlouhotrvajícího spokojeného břicha.

In a noisy, fast-paced marketing world, customer insight holds the key to creating memorable, purpose-driven marketing. Customer Insight Strategies outlines the critical role of customer insight and provides techniques and strategies that will help marketers identify trends, nurture leads and understand consumers - ultimately, empowering them to grow profits. The strategies are explained in a straightforward, jargon-free manner, and can be applied to a huge range of marketing challenges, regardless of time, budget or organizational size.Customer Insight Strategies shows precisely how customer insights can be used to build a mission with purpose. It discusses many of the core methods through which customer insight can be gleaned, providing easy-to-follow guidelines for applying them to everyday marketing practice. Covering topics such as customer segments, marketing to personas and lead generation, it contains global case studies from organizations including Cisco, NTT, Refinitiv and The Co-op as well as interviews with leading business professionals sharing their thoughts on using customer insights to grow profits. Written by a highly respected thought-leader and industry influencer, this book will help any professional create truly powerful marketing.

500 delicious, easy-to-follow recipes suitable for the whole family. Each one is simple and quick to prepare and contain honest, uncomplicated ingredients that are certain to please.

Four classmates are directly linked by the murder of one of their own. All four are lying, but one's secret is to die for. Who killed sixteen-year-old Ellie Stone? All anyone seems to know is that she was found dead at the edge of the river with a blue flower placed over each one of her eyes. No arrests have been made and nothing has been released about cause of death, only that it's been classified as a homicide. Now, months later, someone is sending letters to Ellie's best friend Tori, claiming they know more about the night she was killed. But who is it and just how much do they actually know? Four students. Four perspectives. One of them is guilty of killing Ellie. Is it her best friend Tori? Piper, the outcast? Boy-genius Nick or his older brother Hayes? They're all keeping secrets. Some are covering up the truth. But one must pay. Answers bring about more questions and the more the four discover, the more danger they find themselves in.

The Kindred Life is your invitation to cultivate a life of simple beauty, delicious nourishment, and rich community that will sustain your soul--right where you are.

Raw food is uncooked, ʻlivingʼ food, rich in vitamins, minerals, phytonutrients and enzymes. By incorporating more raw food in your diet, you provide your body with essential enzymes and nutrients it needs to process food, detoxify your system, create energy and perform at its optimum - and at the same time shed excess weight. Do you want to get slimmer, and feel fitter, leaner and healthier? If so, The Raw Food Diet is for you. Christine Bailey offers three sensational diet plans - the weekend raw blitz, a week-long plan and raw for life. All are accompanied by super-quick and easy-tofollow recipes with advice on preparing ahead, stocking your pantry and key ingredients to make life simple. The Raw Food Diet includes over 100 delicious raw food recipes with a focus on fast, nutritious, uncomplicated dishes designed with simplicity and speed in mind. This book is perfect for raw food beginners, busy people and those who want to follow a healthier, fresher diet to achieve a thinner, younger-looking body. The Raw Food Diet will leave you feeling lighter, leaner and with more energy.