Tanja Dusy Knihy

Prichádza z Japonska, je ľahké a neodolateľné pre svoju chuť i exotický vzhľad. Víťazné ťaženie na naše stoly – tentoraz z Japonska: Nigiri alebo temaki – suši letí! Pustite sa s nami do práce – rolujte, formujte a baľte! Ukážeme vám, ako sa tieto luxusné drobnosti na zahryznutie pripravujú celkom jednoducho: s rybou, inokedy s mäsom alebo zeleninou. A keďže suši bar ponúka omnoho viac, pridali sme osobitnú kapitolu s chutnými jedlami, počnúc miso polievkou až po kuracie jakitori! „Itadaki masu“, dobrú chuť! Ďalej sa dozviete: ako uvariť suši ryžu a rozpoznať najlepšiu kvalitné ryby – a mnohé ďalšie informácie vo všeobecnej úvodnej časti.

Zelené, biele či pestrofarebné, smoothies predstavujú perfektný doplnok stravy pre uvedomelých nadšencov fitnesu, ale aj zdravú alternatívu pre maškrtníkov. Veľa zeleniny, čerstvé bylinky, sladké ovocie, ale aj kokosové pyré či mandľové mlieko – smoothies plné vitamínov vám dodajú množstvo energie. Všetko, čo potrebujete, je mixér a za hrsť prísad. Vďaka tejto knihe vykúzlite za okamih zdravé nápoje na každý deň!

Konečne je tu leto! Krehká, svieža zelenina, šťavnaté ovocie a vôňa čerstvých byliniek – nastal čas, aby ste si to všetko vychutnali všetkými zmyslami. Táto kniha ponúka 150 receptov, ktoré oceníte, či už leto trávite v záhrade, na balkóne alebo na pikniku pri jazere. Je v nej pestrý sled jedál, ktoré vás budú sprevádzať počas celého leta: zeleninové jedlá z prvých krehkých listov až po hojnosť, ktorú ponúka záhrada uprostred leta; jedlá vhodné na dlhé pikniky v prírode aj na večernú lampiónovú slávnosť s priateľmi; niečo na osvieženie v sparných dňoch; obľúbené jedlá s chuťou slnka, mora a juhu; i zopár nápadov na zaváranie.

Svačina na cesty nebo ozdravná kůra na doma – smoothies mohou být čímkoliv. Nejen, že je tento ovocný hit zdravý, ale také je neuvěřitelně lahodný. Tato nálož energie ukrytá v jediné sklenici je připravená během chviličky – je to jako malé kouzlo v přímém přenosu. Vitaminy nikdy nechutnaly lépe! Zaručený úspěch: Každý recept je třikrát odzkoušený Od smoothie ke koktejlu: Varianty bez alkoholu i s ním Překvapivé kombinace: Energetické nápoje s nečekanými přísadami

Recepty, které zítra budou klasikou. Pestrá nabídka pro každého Přes 350 jednoduchých receptů s mnoha obměnami a tipy na přílohu a vhodný nápoj včetně označení pokrmu pro milovníky klasiky nebo ostrých pokrmů, pro děti, hosty či vegetariány. Návrhy jídelníčků Pro čtvero ročních období: lehké jarní, jižanské letní, syté podzimní a slavnostní zimní menu, vegetariánské chody a tabule pro různé příležitosti.

Der perfekte Drinkgenuss rund ums Jahr: eiskalt und prickelnd gegen sommerliche Hitze und heiße Seelenwärmer für winterliche Minusgrade. Mit Sommerdrinks und Winterdrinks trinkt es sich einfach besser: Über 100 Drinks mit und ohne Alkohol warten hier auf Durstige und Neugierige. Im Sommer erfrischen leichte Cocktails von fruchtiger Carribbean Queen bis hin zum trendy Aperol Spritz. Doch das ist längst nicht alles: Genießen Sie cremige Smoothies, zischende Limonaden oder spritzige Bowlen. Und wenn die Temperaturen sinken, sind Tee, Kaffee und heiße Schokolade genau das Richtige. Ihren Gästen heizen Sie am Besten mit Glühwein, Punsch und Co. ein. Denn mit vielen Gewürzen und winterlichen Aromen machen Glögg, Pflaumen-Ingwer-Punsch und Spekulatiusmilch so richtig schön warm ums Herz. Und damit sich jede Jahreszeit gleich doppelt genießen lässt, gibt es zu Beginn des Buches Rezepte für jeweils passende Lecker-Häppchen und Deko-Tipps. So lautet die Devise: Nie wieder durstig!

SIRTUINOVÉ POTRAVINY – NOVÉ HVĚZDY OMLAZUJÍCÍHO STRAVOVÁNÍ. Zelený čaj, modré borůvky, červené víno: klíč ke štíhlosti a kráse spočívá ve správném výběru potravin. V TÉTO KNIZE NAJDETE: Zajímavý vhled do toho, jak lze pomocí sekundárních rostlinných látek v našem jídle aktivovat sirtuiny v těle. Vysoce pozitivní účinky na náš metabolismus a svaly na sebe nenechají dlouho čekat. Přehled 22 nejlepších sirtuinových potravin včetně jejich charakteristik a výhod pro naše zdraví. Hubnoucí recepty na dva týdny, ve kterých je zastoupen dostatek sirtuinových potravin – jídla jsou snadná na přípravu a dají se vzít bez problému s sebou.