Verena Kast Knihy

Kniha představuje unikátní výbor obrazů z archivu Institutu C. G. Junga v Curychu, který obsahuje více než 4 500 originálních maleb a kreseb vytvořených pacienty buď samotného C. G. Junga, nebo jeho spolupracovníků (J. Jacobiové) v letech 1917 až asi 1955. Výpravná kniha přibližuje téměř 200 reprodukcí, které tematicky rozděluje (hrozba, mandaly, tělesnost a sexualita, zmatek a zničení apod.) a dává je do kontextu Jungova psychologického myšlení a jeho terapeutické praxe. Ta v pacientech podporovala metodou aktivní imaginace léčebnou a transformační sílu tvořivosti, díky které vznikala terapeuticky i esteticky pozoruhodná díla. Průlomová publikace odkrývá nejen dosud málo známé aspekty Jungovy terapeutické práce, ale představuje také mimořádnou výtvarnou paralelu k jeho Červené knize. Doprovodné texty jsou dílem předních znalců díla C. G. Junga – i u nás známých Vereny Kastové, Ingrid Riedelové aj.

Ein Mensch in der Krise weiß keinen Ausweg mehr. Das bisherige Verhalten führt nicht weiter, und so muss auf dem Gipfel der Krise ein schöpferischer Sprung erfolgen. Oft ist dies nur durch therapeutische Krisenintervention möglich. Verena Kast stellt verschiedene Arten von Krisen vor. Anhand vieler Fallbeispiele beschreibt sie, wie Psychotherapeutinnen und Analytiker Menschen in Krisensituationen begleiten und ihnen helfen können, die in der Krise liegenden Entwicklungsmöglichkeiten zu nutzen. Das Buch der renommierten Jungianerin und Psychotherapeutin gibt sowohl Fachleuten als auch Betroffenen und ihren Angehörigen wichtige Hilfestellungen beim Umgang mit der Krise.

Mit tiefenpsychologischem Blick analysiert Verena Kast die Dynamik, die Angst zum lebensbestimmenden Element macht. Ein grundlegendes, gut zu lesendes Werk zur Thematik Angst.

Einander suchen und finden, sich abgrenzen und aufeinander bezogen sein – in der Liebe entwickeln wir uns und reifen aneinander. Verena Kast deutet seit mehr als fünfundzwanzig Jahren Märchen. So entstehen immer wieder neue Sichtweisen auf die Klassiker. Dieser Band stellt ihre interessantesten Analysen zum Thema Liebe und Partnerschaft zusammen.

Mnozí lidé často zakoušejí pocit, že jsou vydáni svým životním okolnostem nebo druhým lidem. V nejhorším případě nenalézají možnosti, jak tu situaci změnit. Aktivitu podvazuje strach z důsledků. Kniha Vereny Kastové nejen propůjčuje hlas takovým znepokojivým pocitům. Popisuje také, jak k takovým situacím dochází, jaké mají kořeny a jaká vnitřní dynamika je formuje. Jestliže jsou například lidé, kteří stále něco "zapomínají", jak to, že se vždy také najdou v jejich okolí jiní, kteří zapomětlivým pomáhají? Co se děje, když se někdo stále cítí být "přehlížený"? Verena Kastová představuje role, jaké zde hrají "pachatel" a "oběť".

Imagining has long been used as a therapeutic tool. Carl Jung developed the concept further by introducing Active Imagination, in which the creative powers of the unconscious produce images which are then addressed by the ego. While Jung never described this method in book form, Kast explains it thrillingly to the lay reader.

Trauer ist ein natürlicher Weg der Psyche, den tödlichen Verlust einer Beziehung zu verarbeiten und zu überwinden. Verena Kast hilft Trauernden, sich im Chaos der Gefühle zurechtzufinden und zeigt ihnen eine Perspektive, wie sie den Verlust des geliebten Menschen schließlich überwinden können.

Kdo vlastně jsem? Souvisí s mojí identitou to, jak mě vidí jiní lidé? Co mě dělá nezaměnitelným a takovým, jaký chci být? Ten, kdo má pocit, že žije v souladu se sebou, zakouší rovněž dobrý pocit vlastní hodnoty, který také vyzařuje navenek. Identita je ale něco živého a stále znovu se ustavuje. Autorka proto vysvětluje, v čem spočívá schopnost být sám sebou a co nás vlastně drží pohromadě jako svébytné osobnosti. K tomu si vypomáhá zejména Eriksonovou teorií psychosociálního vývoje a Jungovým pohledem na individuaci, ale také příklady z života konkrétních jedinců.

Základy jungovské psychoterapie.Schopnost vnímat život a jeho aspekty na symbolické úrovni otevírá široké možnosti kreativního přístupu k problémům vlastního bytí. Autorka vychází z klíčových témat jungovské hlubinné psychologie (komplex, jáský komplex, archetyp, přenos, protipřenos, individuace) a ukazuje jejich použitelnost v rámci terapeutického procesu. Praktický ráz knihy, která je srozumitelným úvodem do techniky jungovské psychoterapie, umocňují četné kazuistiky z autorčiny vlastní praxe.

Ärger - das ist ein höchst lebendiges Gefühl. Doch er kann auch entgleiten, destruktiv werden oder sich festsetzen. Verena Kast zeigt, dass Ärger oft ein Anreiz bietet, sich mit sich selbst, aber auch mit dem, was scheinbar den Ärger verursacht hat. So wird Ärger denn er weist darauf hin, dass etwas verändert werden will. Das Standardwerk jetzt als E-Book.

We all know unhappy people who are over-achievers, or who act superior and put others down. Often, these behaviors stem from mother or father "complexes". Based on her 20 years' detailed studies of infant and child behavior, psychologist Verena Kast shows us how early parental ties affect us throughout our lives and how we can still break free from the effects of negative relationships with our parents.

Warum wir träumen • Wie wir unsere Träume besser verstehen können • Mit neuesten Erkenntnissen aus der Traumforschung • Ein Standardwerk, das auch für Laien verständlich ist Was sind eigentlich Träume? Und warum träumen wir? Was geht dabei in unserem Gehirn vor? Und welche Bedeutung haben die Träume für uns? Verena Kast untersucht das Phänomen Träumen aus Sicht der modernen Hirnforschung, der psychologischen Traumforschung und der Psychologie C. G. Jungs. Träume tragen zur Konfliktbewältigung und zur Persönlichkeitsentwicklung bei, wie viele eindrucksvolle Fallbeispiele verdeutlichen. Vor allem aber zeigt Verena Kast eines: Wenn wir uns mit unseren Träumen beschäftigen, helfen sie, uns selbst besser zu verstehen – auch wenn wir ihr ganzes Geheimnis nicht immer enthüllen können. Textprobe 'Das Träumen gehört zum Menschsein. Und die meisten Menschen interessieren sich auch für ihre Träume. Oft zeigen sie uns, wie wir auch sind, und nicht nur, wie wir gerne wären. Sie richten uns innerlich neu ein, so dass wir auch wieder neu ausgerichtet sind auf das Leben. Und gelegentlich sind sie auch numinos – träumen wir von Bildern oder von Geschichten, die uns lange begleiten und die uns in unserem Ringen um Sinn Wegmarken sein können.'

Wer bin ich eigentlich selbst? Wie sehen mich die anderen? Was macht mich unverwechselbar, wie will ich sein? Wer sich mit sich selbst im Einklang fühlt, hat ein gutes Selbstwertgefühl, das auch nach außen ausstrahlt. Verena Kast macht deutlich, was uns eigentlich zusammenhält - als Menschen und als je eigene Persönlichkeit. Das Standardwerk der großen Psychologin.

Neid und Eifersucht sind verpönte Gefühle. Wir verdrängen sie daher gern oder projizieren sie auf andere. Doch dadurch bleiben sie eine Gefahr für unseren Selbstwert und unsere Beziehungen. Die renommierte Jung'sche Analytikerin Verena Kast legt überzeugend dar, dass wir eine große Chance für unsere Persönlichkeitsentwicklung ungenutzt lassen, wenn wir diese unangenehmen Gefühle leugnen.Sie ermutigt uns, den eigenen Neid, die eigene Eifersucht bewusst wahrzunehmen und sich mit diesen unangenehmen Gefühlen auseinanderzusetzen. Wenn wir diese Herausforderung annehmen, werden wir versöhnlicher und beziehungsfähiger. Wir lernen unsere Grenzen besser kennen und können eigene, vernachlässigte Potenziale entdecken.

Tam, kde je světlo, je i stín. V Jungově individuaci jde o protiklad s personou – tou stránkou, kterou rádi stavíme na odiv a jejíž prostřednictvím prezentujeme svou bezúhonnost. Čím vyhraněnější persona, tím větší přetvářka a tím více potlačený stín. Stín ale nemusí znamenat vyložené zlo, nýbrž častěji prostě něco, co je méněcenné a nedokonalé. Ten, kdo si neuvědomuje vlastní stín, ho často promítá na druhé – třeba na cizince. Integrovat vlastní stín znamená překonat úzkost a paradoxně jí odebrat sílu. Znamená to přijmout vlastní životnost, stát se realističtějším a méně narcistickým. Verena Kastová existenci stínu dokládá na mýtech, pohádkách i příkladech z terapie či z každodenního života. Popisuje individuální i kolektivní stín a způsoby, jak stín přijmout. Výsledkem takového procesu je větší opravdovost, pokora i zodpovědnost za vlastní chyby.

Podněty k seberozvoji Hněv má jednu podstatnou funkci: objevuje se, když je ohroženo naše sebeuskutečnění či sebezáchova. Je proto žádoucí využít tuto emoci tak, abychom se uchránili našemu dalšímu zraňování a nově stanovili naše hranice. Připustíme-li si svůj hněv, může dojít k našemu oživení, můžeme získat energii pro nutné změny současného stavu. To že někdo potlačuje svůj hněv, ještě zdaleka neznamená, že je lepším člověkem – potlačená emoce spíše způsobí nepřátelskou atmosféru. Rozpoznání hněvu a fantazií s ním spojených je cestou, jak uvést do rovnováhy vztah mezi já a okolním světem. Kniha je určena psychologům, psychoterapeutům a čtenářům se zájmem o populárně psychologickou tematiku.

Je neuvěřitelné, kolik moudrosti generací je uloženo v pohádkách a jak hluboce se nás stále jejich symbolická skutečnost dotýká. Zasvěcený psychologický komentář autorky může v této knize oslovit každého, kdo se četbou vydává také na cestu sebepoznání. Jako mnoho pohádek, i ta o Štístkovi a třech ďáblových vlasech začíná hrdinovým narozením. Otázky osudu a vrozených předpokladů na jedné straně, a svobodné vůle a odpovědnosti jedince na straně druhé se spojují v tématu naplňování vnitřního určení, jak je vyjadřuje úsloví: Staň se, kým jsi. Kolik štěstí a kolik úsilí, kolik sebedůvěry, odvahy, a také kolik pokory je zapotřebí k tomu, abychom se svému vnitřnímu určení přiblížili? Jak se vztahujeme k úkolům a úskalím, které nám život „bez našeho přičinění“ staví do cesty? Co vše musíme podstoupit, abychom poznávali i skryté stránky sebe sama a dokázali pak svým životem odpovídat na otázky, které nám klade naše okolí? Jak rozvíjíme své předpoklady? A jaké hodnoty umožňují nakonec člověku život smysluplně prožít? O tom všem – a o mnohém dalším - se píše v této knížce.

Also available in an open-access, full-text edition at http://txspace.tamu.edu/bitstream/han... “Emotion is an expression of the self,” Verena Kast writes in this ground-breaking study of the neglected emotions of joy, inspiration, and hope. Kast argues that to embrace our true selves, we must allow these emotions to flourish, encouraging us to laugh, cry, and express joy more freely. She highlights the importance of elated emotions, suggesting that both therapists and individuals pursuing personal growth should focus on joy, which has often been overshadowed by a preoccupation with grief, anxiety, and depression. Kast illustrates how joy fulfills our need for meaning and elation, a need frequently met in modern society through unhealthy substitutes like addiction. She delves into the Dionysian myth as a powerful symbol of ecstasy's transformative potential and examines Sisyphus as a representation of rejecting false hopes to embrace genuine joy rooted in trust. To help recapture joy, she proposes techniques such as developing an autobiography of joy, which enables individuals to identify what brings them joy and understand how they inhibit it. By recognizing joy, inspiration, and hope as essential emotions, we can achieve greater wholeness and a more fulfilling life.

* Wie wir unser seelisches Gleichgewicht finden können Unsere Seele hat eine Menge zu arbeiten: Sie muss immer wieder die Balance zwischen den Bedürfnissen der eigenen Innenwelt und den Anforderungen der Außenwelt neu herstellen. Dabei verlieren wir nur allzu schnell den Überblick. Denn die Seele braucht Zeit: um auszuwählen und um zu reifen. Das gilt nicht nur für anstrengende Erfahrungen, sondern auch für die erfreulichen: Nur so lassen sie sich ins Gedächtnis einspeichern.

Die eigenen Kinder loszulassen gehört zu den schwierigsten Aufgaben für Eltern. In den Prozess der Ablösung mischen sich Gefühle wie Trauer, Wut, Zärtlichkeit, auch Zukunftshoffnung. Ein Klassiker der Erfolgsautorin.

Verena Kast, eine erfahrene Psychotherapeutin, analysiert fünf Märchen über familiäre Konflikte und entdeckt verborgene Lösungsansätze, die auf jahrhundertealten Menschheitserfahrungen basieren und auch bei modernen Konflikten hilfreich sein können.

Auszüge aus dem Klassiker 'Trauern' von Verena Kast über die psychischen Phasen der Trauer wurden hier auf 96 Seiten zusammengefasst. Trauernde bezeugen immer wieder, dass gerade dieses Buch wesentlich dazu beigetragen hat, sich im Chaos ihrer Gefühle zurechtzufinden, und ihnen eine Perspektive gezeigt hat, wie sie den Verlust des geliebten Menschen schließlich überwinden können – so, dass sie sich wieder als ein ganzer Mensch fühlen.

Die wesentlichen Gedanken der Psychotherapeutin Verena Kast zur Individuation, zum "Prozeß der Ganzwerdung" wurden in diesem sorgsam gestalteten Buch zusammengefaßt und von der Autorin mit einer Einführung versehen. Es lädt zum Nachdenken ein und eignet sich auch vorzüglich als Geschenk.

»Bei der besten Freundin spüren Frauen Nähe und Wärme, sie fühlen sich geborgen, sicher und akzeptiert, auch wenn sie etwas machen, das die Freundin eigentlich nicht versteht. Sie können schwach und stark sein, sie können sich aufeinander verlassen in guten und in schlechten Tagen, sie können offen sie selbst sein, ohne sich verstellen zu müssen oder ohne eine Rolle zu spielen. Freundinnen geben sich den Raum, um immer wieder neu herauszufinden, wer sie selbst sind und wer sie selbst sein können. Und das alles ist verbunden mit Freude, Spaß und Wohlbefinden«, so Verena Kast. Ein liebevoll gestaltetes Geschenkbuch für die »beste Freundin« mit prachtvollen Mohn-Fotografien von Tina und Horst Herzig.

Leben heißt wachsen und sich entwickeln. Gerade in Krisen oder in Lebensübergängen wird uns das oft schmerzhaft bewusst. Doch diese Zeiten können Chancen sein und eröffnen ungeahnte Möglichkeiten der Entwicklung und inneren Reifung. Verena Kast zeigt auf, wie wir uns in Zeiten des Umbruchs wandeln und immer wieder neu entdecken können.Mit einem neuen Vorwort von Verena Kast.

Die besten und wertvollsten Beziehungen in unserer Kultur sind die zwischen Freundinnen. Gestützt auf zahlreiche Interviews mit Frauen, untersucht Verena Kast die Beziehungsqualität von Frauenfreundschaften und kommt zu einem beachtlichen Ergebnis: In der Beziehung zur besten Freundin sind die höchsten Werte menschlicher Gemeinschaft verwirklicht. Diese Werte sind: Achtsamkeit, das heißt echte Zuwendung und damit Bestätigung der weiblichen Identität. Verfügbarkeit, das bedeutet, die Freundin ist jederzeit bereit zu praktischer und emotionaler Hilfe. Verlässlichkeit, die bezeugt, dass Freundinnen auch ehrliche Konflikte austragen können. Zärtlichkeit, da Freundinnen einander verwöhnen und unterstützen. Freude, weil sie sich gemeinsam an etwas und übereinander freuen können.

Aus Furcht vor der Zukunft die Sehnsucht nach einem verklärten Gestern pflegen? Oder Lust auf Zukunft zulassen und beharrlich das Mögliche anpeilen und gestalten? Wann immer Zukunftsangst uns lähmt, bleiben wir Opfer der Situation, wo immer wir mitgestalten, eröffnen wir die Möglichkeit zu Veränderungen und damit die Zuversicht und die Vorfreude darauf. Verena Kast wendet sich gegen den allgemeinen Trend, die Vergangenheit zu glorifizieren – und die Gegenwart dabei abzuwerten. Scharfsinnig und mit feiner Ironie lädt sie uns dazu ein, diese „Vergangenheitssucht“ zu überwinden. Schließlich gibt es noch ein Leben vor dem Tod!

Oft geraten wir immer wieder in die gleichen Konflikte, ärgern uns, werden wütend oder verstimmt. Das ist die eine Seite. Die andere Seite: Hinter diesen Konflikten verbergen sich oft genug unsere ureigenen Lebensthemen. Wenn wir ihnen auf die Spur kommen, entschärft sich plötzlich vieles. So ist man Konflikten nicht mehr ausgeliefert und entdeckt neue, oft genug bereichernde Seiten des Lebens.

Verena Kast zeigt, dass das Märchen in Symbolen spricht, in denen sich die Erfahrungen von Jahrhunderten verdichtet haben. Im Spiegel dieser Symbole kann man erkennen, dass die eigenen Lebensprobleme eine kollektive existenzielle Entsprechung haben.

German

»Wo Licht ist, ist auch Schatten«, heißt es. Ebenso verhält es sich mit der menschlichen Persönlichkeit: Wir stellen bestimmte Seiten von uns ins Licht, während andere Persönlichkeitsaspekte ins Unbewusste verdrängt werden. Der Schatten ist das, was ein Mensch nicht sein will, aber gleichwohl ist, und er wird oft auf andere projiziert - z.B. auf Fremde oder Asylantinnen und Asylanten - und dort bekämpft. Der Schatten kann aber auch positiv sein und verborgene Fähigkeiten und Potenziale enthalten. In diesem Standardwerk zum Schattenkonzept C. G. Jungs zeigt die renommierte Jung’sche Analytikerin und Psychotherapeutin Verena Kast: Wenn wir bereit sind, für unsere dunklen Seiten die Verantwortung zu übernehmen, wird der Schatten zu einer Kraft, die uns menschlicher und lebendiger macht.

Zurückblicken und nach vorne schauen: Wir alle haben das Bedürfnis, unserem Leben Sinn und Bedeutung zu geben. Auch in Umwegen oder Abwegen, und auch in Entscheidungen, die Probleme brachten und schmerzvoll waren. Wir können erkennen: Eigentlich sind wir doch ganz gut damit umgegangen. Wir haben das Beste daraus gemacht. Menschen, die sich auf einen Lebensrückblick einlassen, sind aufgeschlossener und dem Leben gegenüber positiver eingestellt. Ein spannendes Thema der psychologischen Forschung. Verena Kast macht es auf faszinierende Weise fruchtbar für alle Leserinnen und Leser, indem sie in zahlreichen Beispielen zeigt: Wir profitieren davon, wenn es uns gelingt, das gelebte Leben als das wirklich eigene Leben anzunehmen.

Am 24. Januar 2008 feierte die bekannte Autorin Verena Kast ihren 65. Geburtstag. Der Kreuz Verlag nahm dies zum Anlass, ihre engagierte Tätigkeit als Therapeutin, Dozentin und Schriftstellerin mit diesem Band zu würdigen. Längst hat die renommierte Schweizer Jungianerin eine eigene psychotherapeutische Richtung entwickelt, die über die bloße Interpretation C. G. Jungs hinausgeht. Das ist ihre Lebensarbeit. In diesem Sinn schreibt ihre langjährige Kollegin und Weggefährtin Ingrid Riedel einen einleitenden Essay

Wer gilt schon gerne als neidisch und eifersüchtig? Lieber verdrängen wir diese negativen Emotionen oder projizieren sie auf andere. Doch gerade wenn wir uns der Herausforderung durch unangenehme Gefühle stellen, so Verena Kast, vermögen wir unsere vernachlässigten Potentiale zu entwickeln und unsere Grenzen wahrzunehmen. Lernen wir, mit Neid und Eifersucht umzugehen, werden wir beziehungsfähiger, versöhnlicher und offener.

Was war das Besondere an der Psychoanalyse nach C. G. Jung? Was unterschied ihn von Freud und Adler? Verena Kast, bedeutende Schweizer Jungianerin legt hier eine leicht verständliche Einführung in die Arbeit von C. G. Jung vor.

Fünf Märcheninterpretationen um Liebe und Beziehung mit dem zentralen Thema der Selbstwerdung

Krisen gehören zum Leben. Oft ist es schwer, wieder Licht ins Dunkel zu bringen. Doch Krisen haben auch ein anderes Sie können auf positive Veränderungen weisen und Energien freisetzen. Verena Kast erhellt, wo Krisen solche Wandlung in Gang setzen. Der Weg wird klarer, das Leben freundlicher, das Neue spannend.

Wie das Nichtstun die Fantasie beflügelt. Wirkliches Interesse ist ein wahres Lebenselixier. Wie entsteht es, was stört es, und wie kann man lernen, sich zu interessieren? Verena Kast denkt über ein menschliches Grundbedürfnis nach, das enorme Energie und Schaffenskraft hervorbringt. Gleichzeitig nimmt sie aber auch dessen Gegenpol, die Langeweile, in den Blick, beschreibt die Koexistenz von Engagement und Neugier sowie Antriebs- und Lustlosigkeit und stellt klar: Die Langeweile, der man in unserer Erlebnisgesellschaft tunlichst zu entgehen versucht, ist eine der produktivsten Emotionen überhaupt. Indem man sich auf sie einlässt, werden innerste Interessen freigelegt – dieses sonst so tabuisierte Gefühl birgt ein ungeahntes Potenzial

Keine Frage: Alle Menschen altern. Durch manche schwierige Veränderungen, die damit verbunden sind, gibt es viele neue Herausforderungen zu meistern. Wir müssen flexibel auf Situationen reagieren lernen, die wir nicht oder nur wenig beeinflussen können. Verena Kast, selbst Anfang siebzig, zeigt: Gerade im Alter gilt es, die Überraschungen, die das Leben so mit sich bringt – darunter auch freudige –, anzunehmen und kreativ mit ihnen umzugehen. Wie dies gehen könnte, beschreibt die renommierte Jung’sche Analytikerin in diesem neuen Buch.

In schwierigen Zeiten, geprägt von Klimawandel und Terror, zeigt Verena Kast, wie wir Angst und Verzweiflung überwinden können. Sie ermutigt, innere Kräfte zu entwickeln und sich auf Hoffnung zu konzentrieren, um Herausforderungen zu meistern und schöpferische Neuanfänge zu wagen. Ein inspirierendes Buch für mehr Lebensmut!

Den Blick nach vorn richten, eine neue Lebenslust entwickeln: Das sind Chancen, die das Leben auch im Loslassen reicher machen.

Die Geschichte von Sisyphos ist einer der bekanntesten Mythen. Sie kann als Mythos der Vierzigjährigen verstanden werden, als Mythos für einen Lebensabschnitt, in welchem die tägliche Mühe zur Last wird und der Tod am Horizont auftaucht. In jedem Fall fordert Sisyphos zum Nachdenken heraus: Ist das Tun des Menschen vergeblich und darum sinnlos? Was symbolisiert der Stein? Ein spannender Ansatz zum Verstehen der Phase der Lebensmitte von einer der bekanntesten Psychologinnen unserer Zeit.

Acht ausgewählte Märchen tiefenpsychologisch erschlossen und dadurch Wegweiser zur Angstbewältigung

Freiheiten neu entdecken, sich aus einengenden Abhängigkeiten lösen und spüren, wo man selbst lebendig und schöpferisch ist. Verena Kast kennt die Kräfte, die uns immer wieder Neues entdecken lassen und uns einen schöpferischen und produktiven Umgang mit der eigenen Situation ermöglichen. Einfühlsam und lebensbejahend zeigt sie, wie es gelingen kann, zu neuen Freiheiten und Einsichten zu gelangen.

Mit einem gesunden Selbstwertgefühl wird es möglich, erstarrte Positionen aufzugeben und das eigene Leben wirklich zu leben. (zit. vom Umschlag).

»Wenn wir von Seele sprechen, sprechen wir vom Lebendigsein«, so Verena Kast. Doch oft genug haben wir das Gefühl, in einem seelenlosen Alltag zu erstarren, drängen uns die Anforderungen der Außenwelt dazu, nur noch zu funktionieren. Dann gilt es, sich der seelischen Innenwelt wieder mehr zuzuwenden, um zu innerer Ruhe und seelischem Gleichgewicht zurückzufinden. Und das braucht Zeit. Die renommierte Jung’sche Analytikerin und Psychotherapeutin plädiert dafür, sich mehr Zeit für die Seele zu nehmen. Dann kann Belebung von innen geschehen, z.B. über die Vorstellungskraft, die unsere Erinnerungen, Pläne und Wünsche belebt, über die Beschäftigung mit den nächtlichen Träumen oder über das Spüren und Ausdrücken von unseren Emotionen. Ein Buch, das hilft, sich der seelischen Innenwelt zu öffnen und mehr Lebendigkeit zu erfahren.

Zurückblicken und nach vorne schauen. Wir alle wollen unserem Leben Sinn und Bedeutung geben. Auch auf Umwegen oder Abwegen und durch Entscheidungen, die Probleme brachten und schmerzvoll waren. Anhand vieler Beispiele zeigt Verena Kast in diesem Buch eindrucksvoll: Sinn und Bedeutung liegen in jedem Leben. Wenn wir uns auf einen Lebensrückblick einlassen, sehen wir vieles in einem besseren Licht und werden aufgeschlossener für das, was noch kommt.

'Leben soll intensiv und leidenschaftlich sein. Was verstehen wir unter Intensität? Dass wir uns lebendig fühlen, kraftvoll, belebt, beschwingt - von irgendeiner inspirierenden Idee getragen. Intensität erleben wir dann, wenn wir von Emotionen ergriffen sind. Eine heftige Angst zu erleben, ist eine Erfahrung von Intensität. Große Begeisterung ist auch ein Erleben von Intensität, das Erleben von Leidenschaft. Emotionen erfahren zu können, gibt uns ein Gefühl von Lebendigkeit', so Verena Kast. Das wunderschön gestaltete Geschenkbuch zum Geburtstag oder für andere große Anlässe im Leben, mit Fotografien von Renate und Georg Lehmacher.

Der Theologe Hans-Eckehard Bahr und die Psychotherapeutin Verena Kast machen sich in diesem Buch Gedanken über die Zusammenhänge von Liebe und Schmerz, Trauer und Befreiung. Sie stellen uns Anzeichen einer neuen Glücksorientierung vor, die nicht am Festhalten, sondern am Loslassen und Sich-Einlassen ausgerichtet ist. Dass Abschiede in der Liebe, überhaupt in Beziehungen notwendig sind, ja die Notwendigkeit einer "abschiedlichen Existenz" (Verena Kast) besteht, zeigen sie eindrucksvoll: Nur wer abschiedsbewusst loslassen kann, wird die ganze Fülle des Lebens erfahren. Und nur wer sich wirklich verbinden will, kann in der intensiven Suche nach Freundschaft leben. Dem anderen treu zu bleiben bedeutet dann, zunächst sich selber treu zu werden. Verlässlichkeit, erotische Belebung, Trauer und Freude müssen keine Gegensätze bleiben- sie führen über den hilflosen Moralismus hinaus, der in den Kirchen heute noch maßgebend ist. "Das Zulassen der Trauer ist die Voraussetzung dafür, dass wir uns auch freuen können, dass wir uns richtig einlassen auf unser Leben. Wenn wir es verstehen, zu trauern - und es ist weiß Gott schwierig -, müssen wir uns nicht aus Angst vor den Verlusten aus dem Leben heraushalten. Nur wenn wir loslassen können, können wir uns auch einlassen. Das Sich-Einlassen aber ist meistens mit Freude verbunden" (Verena Kast).

Die Analytische Psychologie C. G. Jungs nimmt vor allem die Tiefenschichten der Seele in den Blick, z. B. Inhalte des Unbewussten oder das Selbst als Archetyp der Ganzheit. Mit der sozialen Dimension beschäftigte sich Jung weniger, auch wenn er betonte: »Der unbezogene Mensch hat keine Ganzheit …«. Die renommierte Jung’sche Analytikerin und Psychotherapeutin Verena Kast rückt die Bezogenheit immer wieder in den Mittelpunkt ihrer Arbeit, etwa wenn sie die Entstehung von Komplexen erklärt oder betont, dass die Individuation, die Selbstwerdung des Menschen, ein Beziehungsprozess ist. Besonders in ihren späteren Werken beleuchtet sie aktuelle soziale und gesellschaftspolitische Themen wie das Phänomen der Verschwörungsnarrative, die Angst vor dem Fremden oder den Umgang mit Hass. Zum 80. Geburtstag von Verena Kast wurden aus ihrem umfangreichen Werk Texte zusammengestellt, die deutlich machen: Kasts Psychologie ist eine Psychologie der Beziehung, die die Hinwendung zum Anderen und zur Welt ins Zentrum stellt und wesentliche Impulse für ein gelingendes Leben gibt.

Wie bedeutend sind Träume für den Menschen? Liefern sie Informationen aus dem Unbewussten, dienen sie der Verarbeitung des emotional belastenden Tagesgeschehens? Neurowissenschaftliche Untersuchungen zum Verständnis der Träume, wie etwa der Nachweis, dass Träume als intensivierte Tagträume verstanden werden können, regen an, sich schon mit ähnlichen Ideen in älteren Traumtheorien neu auseinanderzusetzen, so zum Beispiel mit denen von C. G. Jung. Dabei gilt es, Verbindungen herzustellen und herauszuarbeiten, wie dieser imaginative Blickwinkel den Umgang mit Träumen beeinflusst und umgekehrt. Verschiedene Aspekte des Träumens, auch die, die geheimnisvoll bleiben, werden an Beispielen aus der Psychotherapie veranschaulicht.

Wieder einmal sind wir konfrontiert mit viel Hass in der Welt-und mit viel Angst. Noch nie waren so viele Menschen auf der Flucht, um Tod und Zerstörung zu entgehen. Es stehen große Veränderungen an, und das löst Angst aus. Oft scheint es, dass diese Angst auch noch künstlich geschürt wird. Sie schlägt dann um in blanken Hass. Menschen suchen nach Schuldigen, die eliminiert werden sollen: die Fremden. Die renommierte Jung’sche Analytikerin Verena Kast zeigt: Die Veränderungen, die das Fremde mit sich bringt, können auch eine Herausforderung zur Entwicklung sein-wenn wir bereit sind, uns wider den Hass zu entscheiden und zu lernen, mit der Angst umzugehen. Es gilt, uns mit den Fremden, die zu uns kommen, aber auch mit dem Fremden in uns selbst neu in Beziehung zu setzen. Ein hochaktuelles Buch, das wichtige Impulse für ein neues Zusammenleben gibt.

Das eigene Biografie als Kraftquelle – denn Sinn und Bedeutung liegen in jedem Leben. Und im Rückblick erweisen gerade schwere Zeiten als stärkend. Vor allem wenn es uns gelingt, ein Gefühl von Stimmigkeit und Verbundenheit, ein Vertrauen in das Leben aufzubringen. Im Werk der bekannten jung'schen Analytikerin und Psychotherapeutin Verena Kast wird deutlich: Wenn wir unser Leben als kohärent verstehen und es annehmen, wird es zu einer tiefen Kraftquelle.

Verena Kast analysiert und interpretiert den Umgang mit Angst und Krisen in der heutigen Gesellschaft sowie den Wandel von Lebensmustern aus der sozialpsychologischen Perspektive. Krisen sind emotionale Gleichgewichtsstörungen, die jedenfalls als schöpferischer Prozess verstanden werden können. Menschen sollen grundsätzlich krisengewohnter, krisenbewusster und krisenfreundlicher werden, die Autorin stellt auch Techniken bereit, die helfen sollen, mit diesen Lebenssituationen fertig zu werden.

Jeder kennt es und hat es bestimmt schon mehr als einmal erlebt: Interessiert man sich für eine Sache, fängt man an sich dafür zu begeistern - ja vielleicht brennt man sogar dafür. Interesse belebt und motiviert demzufolge nicht nur, sondern erzeugt Hingabe und Engagement, sobald Leidenschaft aus ihr entfacht wird. Im Gegenzug führt fehlendes Interesse nicht selten zur Langeweile. Man hat die Wahl, diese zu vertreiben oder aber sie als Chance zu sehen - innezuhalten, um den Blick wieder neu auf sich selbst zu richten und auf eine Quelle schöpferischer Energie zu stoßen.

Wir alle leben in der Welt der inneren Bilder: Wenn wir uns erinnern, haben wir ein „Kino im Kopf“, und wenn wir uns die Zukunft ausmalen, zeigen unsere Vorstellungen, wovor wir Angst haben oder was uns Kraft gibt. Die Imagination ist eine wichtige Ressource, denn sie kann uns neue Räume erschließen. Und sie ist auch therapeutisch wirksam, wie C. G. Jung entdeckt hat. Die von ihm entwickelte Methode der Aktiven Imagination ermöglicht, sich mit schwierigen Emotionen auseinanderzusetzen, und setzt innere Veränderungs- und Entwicklungsprozesse in Gang. Die bekannte Jung’sche Analytikerin und Psychotherapeutin Verena Kast zeigt in diesem Standardwerk: Imaginieren ist eine wichtige Form der Selbstsorge, die zur Lebendigkeit führt.

Sich interessiert und mit ganzer Aufmerksamkeit einem Menschen oder einer Sache widmen - diese Hingabe an den Augenblick kennt jeder. Interesse ist jedoch eine so „normale“ Emotion, dass sie als solche meist nicht wahrgenommen wird. Doch sie hat eine enorm große Bedeutung für unsere Psyche: Sie ist die Grundmelodie des Lebens. Ihr Gegenpol, die Langeweile, ist ebenso wichtig für unsere psychische Gesundheit: Sie kann eine Quelle schöpferischer Energie sein, wenn wir nur richtig mit ihr umzugehen wissen. Verena Kast beschreibt anschaulich, wie die Grundemotionen Interesse und Langeweile uns Zugang verschaffen zu unserer Lebendigkeit.

Freude lässt sich in vielen Situationen erfahren. Sie ist ansteckend, hilft sofort und hat keine Nebenwirkungen. Und: geteilte Freude ist doppelte Freude!

Wie kann Versöhnung gelingen? Warum ist es so schwierig, sich zu versöhnen? Wann kann es falsch sein, sich zu versöhnen? Wenn uns die Versöhnung mit unserem Schicksal gelingt, können wir besser damit umgehen, haben weniger Gefühle der Wut, weniger Schuldgefühle und können unser Leben besser meistern. Mit dem großen Thema Versöhnung beschäftigt sich Verena Kast in ihrem Buch 'Wenn wir uns versöhnen'. Die vorliegende Sonderausgabe beinhaltet die wichtigsten Passagen aus diesem Werk.

Texte wie Jellouschek „Verliebt in die Liebe – Liebe als Liebeserlebnis“, Anselm Grün „Die heilende Kraft der Liebe“, Verena Kast „Shiva und Shakti – Das Prinzip des Einander-ganz-Gehörens“. All diese Texte rund um die Themen Liebe, Glück, Sehnsucht und Geborgenheit werden in diesem Buch versammelt. Abgerundet wird das Lesebuch durch Gedichte von Ringelnatz und Rilke u. a.

Ein Schicksalsschlag trifft uns, wir verlieren einen wichtigen Menschen. Gelingt uns die Versöhnung mit unserem Schicksal, können wir besser damit umgehen, haben weniger Gefühle der Wut, weniger Schuldgefühle und können unser Leben besser meistern… Was heißt es aber, sich zu versöhnen? Wie kann Versöhnen gelingen? Warum ist es so schwierig, sich zu versöhnen? Wann kann es falsch sein, sich zu versöhnen? Diesen Fragen geht Verena Kast in diesem Buch nach.

Das Gute liegt oft näher, als man denkt. Und die Wege, es zu finden sind so vielfältig, dass es sich lohnt, den Vorschlägen zu folgen, die die Autorinnen und Autoren nicht nur am eigenen Leibe, sondern auch in der Arbeit und Begegnung mit anderen Menschen erfahren haben. Gutes Leben, das bedeutet: Trotz mancher Brüchigkeiten kann man doch heil und ganz sein oder auch werden - und diese Erfahrung trägt bis zuletzt. Andere Menschen, die Beziehung zu anderen, die Haltung zum eigenen Körper, die Entdeckung kreativer Potentiale und auch spirituelle Erfahrungen gehören zu einem Leben, das ganzheitlich erfahren wird. Das gute Leben lässt sich lustvoll einüben - dabei helfen diese Inspirationen, die Ingrid Riedel zum 70. Geburtstag zugeeignet sind.

Märchen sind immer Geschichten von gelingendem Leben. Kinder spüren instinktiv, daß die Bildersprache der Märchen ihr Urvertrauen stärkt. Auch Erwachsenen vermag die bildhafte Botschaft der Märchen unmittelbar das Vertrauen zu vermitteln, daß Leben trotz scheinbar unüberwindlicher Hindernisse gelingen kann. Darüber hinaus steckt aber in den Märchen eine sinngebende Weisheit, die erst genutzt werden kann, wenn es gelingt, die Märchenbilder mit dem eigenen Lebensweg zu verbinden. Verena Kast versteht es in besonderem Maße, Märchen in unsere Alltagswirklichkeit zu übertragen, ohne ihren Zauber und ihre spontane Wirksamkeit zu zerstören. lm vorliegenden Buch geht sie anhand von fünf Märchen, die für ebenso viele Lebenssituationen stehen, der Frage nach, was jeweils zum Gelingen geführt und was diesem Gelingen entgegengewirkt hat. Psychologisch gesehen entstehen die Probleme in den Märchen dadurch, daß das Leben zu einseitig gelebt, daß zu vieles, was mitleben will, verdrängt wird. Die Aufgabe der Märchenheldinnen und -helden ist es, das Verdrängte - in jedem Märchen etwas ganz Spezifisches - wieder ins Leben hineinzuholen. Und sie überwinden alle Hindernisse, weil sie sich selbst treu bleiben und doch offen für Veränderungen sind. Sie stehen also für Menschen, denen es gelingt, sich auf den lebenslangen Wandlungsprozeß einzulassen, ohne sich selbst zu verlieren.

German

Autonomie und das Streben danach als wichtigster Faktor der Persönlichkeitsentwicklung ist das Grundthema der fünf europäischen Märchen, die die Autorin hier interpretiert. Sie führt dazu Beispiele aus ihrer Praxis an, die wie die jeweiligen Märchen ein bestimmtes Beziehungsverhalten deutlich machen. Inhalt: - Rotkäppchen. Das Lieblings- oder Angstmärchen der Kindheit - Das tapfere Schneiderlein. Die Identifikation mit einem Märchenhelden - Die Schneekönigin. Motive aus Lieblings- und Angstmärchen der Kindheit - Der liebste Roland. Märchenarbeit in der Gruppe - Das weisse Hemd, das schwere Schwert und der goldene Ring. Das Märchen stellt Träume in einen Prozess hinein - Die unglückliche Prinzessin. Die Möglichkeit, sein Schicksal zu beeinflussen.

Die Autorin analysiert fünf Märchen, in denen es um Konfliktsituationen in der Familie geht. Aus ihrer Erkenntnis heraus, dass in Märchen jahrhundertealte Menschheitserfahrungen zum Ausdruck kommen, findet sie in ihnen verborgene Lösungsansätze, die auch bei unseren heutigen Konflikten helfen können. Inhalt: - Allerleirauh - Vom Kalberlkönig - Das Erdkühlein - Das Mädchen mit den goldenen Zöpfen - Der Eisenhans.

Ob das Glück einem gleichsam in die Wiege gelegt wird wie in dem Märchen Der Teufel mit den drei goldenen Haaren, ob man unversehens in eine Schatzhöhle stolpert wie in Ali Baba und die vierzig Räu-ber oder ob man, wie in dem griechischen Mythos von Sisyphos, gegen die Sterblichkeit aufbegehrt, immer sind nach Verena Kasts Deutung Mut und Entschlossenheit, Klugheit und Ausdauer, eigene schöpferische Einfälle und Willenskraft nötig, um das Glück zu finden und der ureigensten Bestimmung gerecht zu werden.