Ulla Rahnová Huberová Knihy

Recepty na to, jak zůstat vitální a atraktivní do vysokého věku. Některé, velmi účinné, nabízí tato pozoruhodná kniha. Pomůže vám sestavit si individuální program, s jehož pomocí budete vypadat i cítit se mladší. Poznáte nejlepší metody na "forever young" - věčné mládí, tedy postup, jak udržovat tělo a mysl ve skvělé kondici. Najdete vynikající recepty pro pokožku bez vrásek, štíhlou postavu, krásný vzhled a také dobrou paměť. Dozvíte se vše o antioxidantech - tajném receptu na omlazení buněk a trvalou vitalitu.

Die kleine Gesundheitsbibliothek: Die besten Ratschläge für Leib und Seele rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

Sie sind gesund, aktiv und sportlich. Sie sind sozial vernetzt und lieben ihre Arbeit. Doch das Unglaubliche ist: Diese Menschen sind über 100 Jahre alt! Wo gibt es solche Wunder? Es gibt sie auf der japanischen Insel Okinawa. Unsere Autorin entlockte den glücklichen Alten vor Ort das Geheimnis von Okinawa. Dieses wertvolle Wissen von immerwährender Gesundheit, Vitalität und Glück kommt nun erstmals zu uns nach Europa. Verblüffend einfach und doch revolutionär, exotisch und doch für jedermann umsetzbar – das beste Anti-Aging-Programm, das es je gab.

Aloe vera, das Liliengewächs aus der Wüste, gedeiht selbst unter härtesten Bedingungen. Ihre Blätter enthalten ein Gel, das besonders die Immunabwehr stärkt. Daneben bietet sie wertvolle Substanzen für die Haut - Aloe vera ist ein echtes Schönheitselixier. Dieser Ratgeber zeigt, welche Produkte auf dem Markt erhältlich sind, wie man Aloe vera als Zimmerpflanze selbst zieht, wie man ihre Wirkung für Gesundheit, Ernährung und Schönheitspflege am besten einsetzt.

Eine klare Haltung finden und vertreten Wie gelingt es, sich von anderen nicht länger Dinge aufhalsen zu lassen, die man nicht will, und damit aufzuhören, sich mit Ansprüchen an sich selbst unter Druck zu setzen? Dieses Buch enthält kluge, einfach umsetzbare Strategien, um klar und offen zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen und (freundlich) Nein zu anderen zu sagen. Das beste Mittel gegen Stress und Burnout!