Rolf Meier Knihy

Prirodzená regulácia hodnôt krvného cukru. Naše telo produkuje denne cholesterol a v rôznom množstve ho prijíma v potrave. Aby bolo možné hodnoty krvného tuku udržať v zdravej rovnováhe, je nevyhnutný vyvážený spôsob života. Tento užitočný rádca vám pomôže rozlišovať "dobrý" cholesterol od "zlého" a vysvetlí, ako môžete efektívne riadiť vaše hospodárenie s cholesterolem pomocou správnej výživy a dostatku pohybu. S tabuľkami živín, tipmi na udržanie kondície a praktickými receptami budete mať aj vy svoju hladinu cholesterolu pod kontrolou.

Co dělá špičkový tým špičkovým? V mnoha oblastech práce by mohlo být lepší jak pracovní ovzduší, tak výsledky, kdyby všichni systematicky pracovali na společném úspěchu. Zkrátka: kdyby se chápali jako tým. Zní vám to nereálně? Naučte se s námi 25 pravidel, prostřednictvím kterých můžete vytvořit právě takový špičkový tým, jaký potřebujete. Je jedno, zda jste v roli podřízeného či vedoucího týmu, nabízíme vám pohled na tým z obou pozic. Rozhodující roli hrají například výběr vhodných lidí, dodržování pravidel, firemní kultura, konstruktivní řešení problémů a mnoho dalšího. Publikace, kterou právě držíte v ruce, vám všechny tyto faktory přiblíží. A když je zohledníte ve své praxi, brzy poznáte, že "týmová práce půlí náklady a zdvojnásobuje užitek". Přejem vám proto mnoho zajímavých zkušeností při práci v týmu.

Fitness Headache, stiffness of the neck, backache - chronic pains belong to the main scourges of modern man. But there is a way out. All body parts of the human being are trainable until late in life. Joseph Pilates knew this already a hundred years ago. He developed the Pilates-system, in which muscles that are neglected in everyday life are strengthened, as well as those used in sports. They all have a great importance to well being. This is also the reason why Pilates is an ideal supplementary sport.

Keramik/Ton - Mosaik/Bodenverzierung - Siedlung.

* Wie Sie Seminare und Weiterbildungsveranstaltungen optimal aufteilen* Wie Sie Teilnehmer motivieren* Wie Sie Unsicherheiten bei den Teilnehmern abbauen* Was Sie tun, um mit den Teilnehmern ins Gespräch zu kommen* Wie Sie durch den Einsatz von Körpersprache richtig kommunizieren* Wie Sie die richtige Auswahl beim Einsatz von Medien treffen* Wie Sie eine optimale Zusammensetzung der Teilnehmer finden* Worauf Sie bei Störungen achten sollten

Die Familie Moll entdeckt ein verfallenes Hotel und beschließt, es wieder zum Leben zu erwecken. Nach intensiven Planungen, Renovierungen und einem Besuch im Baumarkt eröffnen sie das Hotel mit einer fröhlichen Feier. Die Molls übernehmen verschiedene Aufgaben und erleben zahlreiche Abenteuer. Für Kinder ab 5 Jahren.

Auch schwierige Vorgesetzte haben ein Herz Ihr Chef fährt beim kleinsten Anlass aus der Haut? Er ist ein Kontrollfreak und vertraut Ihnen nicht einmal die einfachste Aufgabe an? Wie Sie mit schwierigen Vorgesetzten umgehen, ohne Hierarchien zu umgehen und wie Sie selbst komplizierteste Situationen elegant meistern.

Das Buch zeichnet sich aus durch eine übersichtliche und klare Darstellung der 25 wichtigsten Regeln für eine gut funktionierende Teamarbeit. Anders als die meisten anderen Bücher über Teamarbeit richtet es sich dabei nicht ausschliesslich an den Teamleiter, sondern an alle Teammitglieder gleichermassen. Da Teamarbeit ein hohes Mass an Selbstverantwortung und grössere Gestaltungsspielräume der Mitarbeiter mit sich bringt, kann jedes Teammitglied seinen Beitrag zum Gelingen der Teamarbeit leisten. Das Buch bietet hierzu in leicht verständlicher Form, unterstützt durch Grafiken, Tabellen und Checklisten, fundierte Hilfe an.

Wie ein optimales Team aussieht: Menschentypen, Charaktere, Stimmungen Wie es Ihnen gelingt, ein optimales Team zusammen zu Setzen Wodurch sich ein gut funktionierendes Team auszeichnet: Eigenmotivation, Einfühlungsvermögen, Kommunikationsfähigkeit Wie Sie Probleme im Team lösen, indem Sie die verschiedenen Typen beurteilen und auf sie eingehen können

Zur erfolgreichen Arbeit eines Trainers gehören professionelle Unterrichtsmedien. Denn gerade beim Medieneinsatz wird schnell deutlich, wie gut ein Trainer vorbereitet ist und wie präzise er es schafft, den Stoff lernerfreundlich aufzubereiten. Professionelle Medien für den Unterricht zu erstellen lässt sich lernen. Vorliegendes Arbeitsbuch unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt die passenden Medien für Ihren Unterricht zu entwickeln und durchdacht einzuSetzen. Durch gute Trainingsmedien vereinfachen Sie sich selbst das Unterrichten, beeindrucken Ihre Teilnehmer durch ein überzeugendes Schulungsdesign und können souverän als Trainer auftreten.

Wie Sie mit wenig Aufwand Qualifizierungsmaßnahmen besser kontrollieren. Wie Sie die Qualität von Schulungen erhöhen. Wie Sie die Effizienz von Bildungsprozessen berechnen können.

Richtig kritisieren - Erfolgsmerkmale-Praxis-Maßnahmen - bk86; Walhalla Fachbuchverlag; Rolf Meier; pocket_book; 1999

Das Einzige, was im Unterricht stört, sind die Teilnehmer. Ohne sie könnte man wunderbar unterrichten … So oder ähnlich haben wohl die meisten Trainer schon mal gedacht, denn manche Teilnehmer stellen ihre Seminarleiter wirklich auf eine harte Geduldsprobe. Insofern gehört der Umgang mit schwierigen Situationen zum Handwerkszeug eines guten Trainers. Im vorliegenden Buch erhält der Leser Anregungen, wie er schwierige Situationen vermeiden kann, welche Ursachen Probleme im Seminar haben und er erhält eine systematische Anleitung zum Umgang mit Störungen und Konflikten. Das Buch enthält viele praxistaugliche Beispiele, Checklisten und Vorschläge. Auf der Begleit-CD finden sich zudem Einschätzungshilfen, Videofallbeispiele zum Üben und ein computergestütztes Planspiel zum Thema.

Cholesterin ist zum Synonym für schlechte Ernährung geworden. Doch so einfach ist es nicht, wie die Formel 'fettarm = gesund' suggeriert, denn unser Körper produziert selbst Cholesterin, und bei der Beurteilung der Blutfettwerte müssen wir zwischen 'gutem' und 'schlechtem' Cholesterin unterscheiden. Der Ratgeber bietet ein ganzheitliches Konzept, das Ernährungsumstellung, Bewegung sowie Stressabbau beinhaltet. Mit Nährstofftabellen, Fitness und gesundem Essen den Cholesterinspiegel souverän im Griff!

Seit 30 Jahren wird die Revolution durch E-Learning angekündigt, eingetreten ist sie bisher nicht. Andererseits wird kein Thema in der Weiterbildung leidenschaftlicher diskutiert, pendelt dabei jedoch häufig zwischen Zweckoptimismus und mangelndem Verständnis über Lernprozesse und -bedürfnisse. Jenseits aller Schlacht- und Unkenrufe eröffnet E-Learning viele Chancen, Weiterbildung für Unternehmen effizienter und für LernerInnen interessanter zu machen. Das Praxisbuch von Rolf Meier versteht sich als Grundlagenwerk für alle, die sich mit E-Learning als mehr oder weniger konkreter Option beschäftigen. Da es aus der praktischen Arbeit heraus entstanden ist, vermittelt es eine Fülle von Informationen und – was im Moment am meisten von Nöten ist – Erfahrungen mit unterschiedlichen Themen, Zielgruppen, Techniken und Modellen.

Der "Marathon" steht heute für eine sportliche Herausforderung, der sich immer mehr Freizeitsportler stellen. Ausgelöst durch den Laufboom und die großen Stadtmarathons wagen sich jedes Jahr immer mehr Freizeitläufer an die gewaltige Distanz. In vielen Städten, zum Beispiel in Köln, Hamburg, Berlin oder New York finden mittlerweile einmal im Jahr Marathonläufe statt - mit enormen Teilnehmerzahlen und in begeisternder Atmosphäre. Wer zum ersten Mal einen Marathon laufen und erleben will, braucht eine gute Vorbereitung. Damit Sie Ihren ersten Zieleinlauf auch mit allen Sinnen genießen und entsprechend feiern können, hilft Ihnen dieser Ratgeber bei den planvollen Trainingseinheiten. Die Grundlage für kontinuierliche Verbesserungen bildet ein möglichst abwechslungsreicher Trainingsaufbau. Ausgehend von Ihrem aktuellen Leistungsniveau, erfahren Sie anhand konkreter Beispiele, wie Sie in mehreren Schritten Ihr Ausdauerleistungsvermögen so weit anheben können, dass Sie nicht nur in guter körperlicher Verfassung starten, sondern auch ankommen. Ausgewählte Trainings- und Ernährungstipps richten sich an alle - egal, ob sportlicher Laufanfänger oder regelmäßiger Jogger -, für die das Unternehmen Marathon kein Traum bleiben soll. Ankommen ohne Zeitvorgabe ist das Ziel.

Regelmäßige Bewegung hilft dabei, sich auch im Alter noch rundum wohl zu fühlen. So wundert es nicht, dass immer mehr ältere Menschen den Spaß am Freizeitsport entdecken. Sie bewahren sich somit ihre körperliche Unabhängigkeit bis ins hohe Alter, denn dafür benötigt man eine funktionierende Muskulatur und kräftige Knochen. Doch Training ist nur die eine Seite der Medaille, die andere Seite heißt Ernährung. Und genau in diesem Bereich herrscht oftmals noch große Unsicherheit. Steigt der Kalorienverbrauch durch Sport so stark, dass man tatsächlich alles essen kann? Brauchen Seniorensportler mehr Vitamine? Was tun, wenn im Alter der Appetit nachlässt? Wie viel und was sollten ältere Sportler trinken? Sinnvoll oder teurer Humbug: Was bringen Nährstoffkonzentrate? Antworten auf diese und andere Fragen gibt der vorliegende Ratgeber in leicht verständlicher Form. Die Tipps und Anregungen sind immer praxisnah und können problemlos im Alltag umgesetzt werden.

Jeder Dozent benötigt sein didaktisch-methodisches Handwerkszeug, um Seminare erfolgreich planen zu können. Eine gute Planung ist ausschlaggebend für einen erfolgreichen Unterricht. Schritt für Schritt erhält der Leser in praxisnahen un dleichtversätndlichen Anleitungen das notwendige Know-how, um einen abwechslungsreichen und lernwirksamen Unterricht vorzubereiten. Übungen, Checklisten, Fragen zum Verständnis, Umsetzungshilfen und Glossar helfen beim Lernen und Umsetzen. Wie Sie Lernziele bestimmen Wie Sie aus der Fülle möglicher Themen zielsicher die richtigen Inhalte auswählen Wie Sie Ihren Unterricht professionell vorbereiten und mögliche Klippen umschiffen Wie Sie Ihren Unterricht präzise auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer abstimmen Wie Sie einen guten Praxisbezug schaffen und den Teilnehmern die Umsetzung des Gelernten erleichtern

Gezieltes Kompetenztraining - Nach dem Motto: Fördern statt fordern" schult der Coach ganz gezielt die Fähigkeiten seiner Mitarbeiter, aktiviert deren Potenziale und führt sie so zu Spitzenleistungen. Zum Coaching gehört: Mitarbeiter auf ihre individuellen zukünftigen Arbeitssituationen vorbereiten. Die Freude an Eigeninitiative und Selbstverantwortung steigern. Die eigene Coaching-Kompetenz trainieren. Zahlreiche Übungen und Beispiele helfen bei der praktischen Umsetzung.

Motivation beginnt im Kopf, heißt es. Aber was ist Motivation genau? Jeder von uns hat seine eigenen Beweggründe, bestimmte Dinge zu tun, sein Leben zu meistern, Höchstleistungen zu vollbringen. Persönliche Erfahrungen und Resonanz von anderen sind ebenso wichtige Triebfedern wie Disziplin, Begeisterung für die Sache und Freude am Tun! Wie Sie das Beste aus sich herausholen, mit sich selbst in Einklang kommen und somit zu einer Triebfeder auch für andere werden, erfahren Sie in diesem Buch.

Je komplexer die Aufgaben, desto dringlicher sind strukturierte Arbeitsformen. Mit den Techniken des Projektmanagement lassen sich auch komplexe Aufgaben professionell und erfolgreich durchführen. In fünf Schritten – von der Projektinitiierung bis zum Abschluss des Projektes – werden alle grundlegenden Methoden und Techniken vorgestellt. Mit interaktivem Internet-Workshop: Wie in einem Seminar können Sie unter www.book-at-web.de/projektmanagement zahlreiche Zusatzübungen absolvieren und erhalten Downloads von Arbeitsblättern und Checklisten.

Jährlich kehren HUnderttausende Menschen deutschland den Rücken, um im Ausland noch einmal ganz von vorn zu beginnen. In den populären VOX-Derien „Goodbye Deutschland“ und „Auf und davon“ berichten Singles, Paare und Familien über ihre Erlebnisse zwischen hochfliegenden Träumen und harter Realität und werden für die TV-Zuschauer so zu Stellvertretern für die eigenen Hoffnungen und Gedanken: Was muss ich tun und beachten, um selbst diesen großen Schritt wagen zu können? Ob Klima, Einreisebedingungen, politische und wirtschaftliche Strukturen, Lohnniveau, berufliche Perspektiven, Sprache, Lebenshaltungskosten etc. - diese kompakte Handbuch beantwortet informativ und unterhaltsam alle relevanten Fragen rund um den Neustart fern der Heimat. Informative Tabellen und Grafiken, clevere Tipps und animierende Fotos sowie zahreiche Statements erfolgreicher TV-Emigranten machen aus „Goodbye Deutschland“ einen unverzichtbaren Reiseführer auf dem Weg ins neue Leben!