Cameron Diazová Poradie kníh (chronologicky)

Nechte se inspirovat Cameron Diaz a zrajte s grácií! Po oslavě devětatřicátých narozenin se Cameron často setkávala s otázkami o obavách z čtyřicítky. Uvědomila si, jak se všichni bojíme stárnutí, a rozhodla se shromáždit informace o tomto procesu, které nyní sdílí se svými čtenářkami. Nová kniha, jako pokračování bestselleru Body Book, se zaměřuje na zdraví žen a harmonii těla a ducha. Nabízí užitečné rady, jak lépe zvládnout životní fázi kolem čtyřicítky, aniž by se snažila přesvědčit ženy, aby vypadaly mladší, než jsou. Cameron zdůrazňuje, že kniha není proti stárnutí a neobsahuje rady, jak zvrátit čas. Místo toho se zaměřuje na skutečný proces stárnutí a jeho dopad na tělo i emoce, které jsou neoddělitelné. Kniha poskytuje podrobný pohled na fungování ženského těla a mysli od prvních šedivých vlasů po klimakterium a zvyšující se zdravotní rizika po šedesátce. Průměrná délka života je delší než kdy dřív, a proto je důležité porozumět procesu stárnutí a připravit se na to, co nás čeká. Kniha nabízí holistický pohled na to, jak ženy stárnou a jak mohou stárnout lépe, zdravěji a šťastněji.

Slávna herečka Cameron Diaz pokračuje po úspešnej motivačnej knihe Miluj svoje telo dielom, ktoré ponúka návod, ako sa prirodzeným spôsobom vyrovnať so starnutím, pričom dáva praktické rady na udržanie si pružného a zdravého tela. Zameriava sa na tabu spoločnosti, ktorým je starnutie ženského tela. V tejto knihe zoznamuje čitateľa s výsledkami najnovších vedeckých výskumov o tom, ako a prečo starneme. Spája vedecké poznatky medicínskych expertov s vlastnými názormi a skúsenosťami. Cameron Diaz skúma, čo nás história, biológia a hnutie pre ženské zdravie môžu naučiť o optimalizácii zdravia žien v strednom veku. Od porozumenia rôznym biologickým rozdielom v oblasti starnutia až po to, ako meditácia lieči a prečo sú láska, priateľstvo a smiech najdôležitejšími prvkami zdravia. V knihe od svetoznámej herečky nájdete holistický názor na to, ako ženské telo starne a čo môžeme spraviť, aby sme starli čo najlepšie.

Superstar Hollywood actress and former model Cameron Diaz shares her advice on how to live a happier, healthier and stronger life. Her message is not about a strict new diet or crazy exercise regime - it's about looking after your body and learning to love the skin you're in.