Hans H. Rhyner Knihy

Grundlagen zu Yoga und Ayurveda; Yoga-Übungen für den Tagesbeginn, während des Tages und für den Abend – jeweils abgestimmt auf die drei Ayurveda-Konstitutionstypen; die richtige Ernährung.

Das große Ayurveda-Ernährungsbuch zeigt Ihnen typgerechte Möglichkeiten zu einem gesunden und erfüllten Leben. Essen voller Genuss, Kochen mit Leidenschaft und das Wissen um den eigenen Körper sind der Weg dahin.

Im Ayurveda haben Pflanzen einen hohen Stellenwert, so sind auch die verwendeten Heilmittel grösstenteils pflanzlichen Ursprungs. Vieles, was zwischen Kaschmir und Madras gedeiht, ist auch in unseren Breiten heimisch und kann erfolgreich nach ayurvedischen Prinzipien eingesetzt werden. Das Buch gliedert sich in drei grosse praxisorientierte Nachschlageteile: - In umfassenden Pflanzensteckbriefen werden erstmals über 100 europäische Heilpflanzen aus ayurvedischer Sicht beschrieben - mit Angaben zu Inhaltsstoffen, Eigenschaften, Anwendung und Indikatoren, Darreichung und Dosierung. - In 30 Steckbriefen werden die wichtigsten Extraktpflanzen des indischen Subkontinents und ihre Anwendung vorgestellt. Die Extrakte sind bei uns im Apothekenhandel erhältlich. - Im Behandlungsteil werden die häufigsten Beschwerden und Krankheitsbilder von Akne bis Zahnschmerzen aus ayurvedischer Sicht beschrieben - mit Hinweisen zur Therapie, zu begleitenden und vorbeugenden Massnahmen. Eine fundierte Einleitung fasst die Grundlagen des Ayurveda zusammen. Das umfassende praktische Nachschlagewerk zu den ayurvedischen Heilpflanzen - unverzichtbar für Therapeuten und alle an Pflanzenmedizin Interessierte.

Das Ayurveda-Einsteigerbuch – einzigartig kompetent dank der jahrzehntelangen Praxiserfahrung des Autors · Das Wissen vom Leben: mit der ältesten überlieferten Heilkunst das Wohlbefinden steigern · Anwendungen für die Immunfitness: Ernährung, Bewegung, Gesundheitspflege · Sanfte Methoden zur Selbstbehandlung häufiger Beschwerden von A bis Z.

Nutrición, salud y autotratamiento con la ciencia de salud más antigua que se conoce