Mark Hyman Knihy

Kazateľ Rick Warren (autor bestselleru Život s jasným cieľom) a jeho cirkevný zbor sa s pomocou odborníkov z oblasti fitness a medicíny rozhodli pre zmenu životného štýlu. Výsledok prekvapil všetkých: 15 000 ľudí za jeden rok schudlo spolu 118 000 kíl. Ale zmeny sa neprejavili len na ručičke váh. Program Daniel: Zdravší život za 40 dní nie je len o zmene v stravovaní. Dosiahnite zdravý životný štýl optimalizáciou piatich základov – viery, stravy, pohybu, myslenia a priateľov. Keď sa sústredíte na týchto päť základov, váš život sa nezmení len na chvíľu, zmení sa navždy. Myšlienky z tejto knihy vás povzbudia k tomu, aby ste prehĺbili svoj vzťah s Bohom a vybudovali komunitu priateľov, s ktorými budete každý deň robiť zdravé rozhodnutia. Výsledok: váš život sa postupne zmení navonok aj zvnútra.

Nový revolučný diétny program je založený na posledných vedeckých zisteniach o tom, aký dôležitý je tuk pre chudnutie a pre zdravie. Ďalšia kniha od autora bestsellerov, Marka Hymana, ktorého 10-dňový detox nám zmenil život, má názov Schudni vďaka tukom. Veľa z nás verí, že priberanie spôsobujú tuky, ktoré zároveň ohrozujú naše zdravie. Posledné výskumy však dokazujú, že táto tuko-fóbia nie je opodstatnená. A tak Mark Hyman prichádza s diétnym plánom plným vajec, orechov, olejov, avokáda a ďalších chutných superpotravín. Kniha Schudni jedením ponúka okrem detailného plánu samozrejme aj stravovacie rady, recepty a nákupné zoznamy. Hymanov program vás dovedie k ideálnej hmotnosti, ochráni pred chorobami a budete sa vďaka nemu cítiť skvelo.

Byť navždy mladý? Už to nie je sci-fi! Moderná veda dnes vníma starnutie len ako „chorobu“, ktorú je možné liečiť. Dr. Mark Hyman, expert na funkčnú medicínu z Clevelandskej kliniky, v knihe Navždy mladí ukazuje, ako vďaka súčasným vedeckým poznatkom môžeme nielen spomaliť starnutie,ale aj predísť vážnym chorobám ako rakovina, cukrovka či demencia – alebo ich dokonca zvrátiť. Vo svojej knihe nás bližšie zoznamuje s biológiou, podstatou zdravia a procesom starnutia. Vysvetľuje, ako dosiahnuť dlhší, zdravší život prostredníctvom správnej výživy, pohybu, spánku a ďalších životných návykov, ponúka praktické rady na optimalizáciu zdravia a odstránenie príčin telesného úpadku a vytvára tak účinný plán na udržanie vitality a mladosti. Nájdete tu informácie: ako zapnúť spínače pre dlhovekosť – redukcia zápalov v tele, posilnenie imunitného systému a optimalizácia fyzickej a duševnej pohody, ako cvičiť, vyvážene sa stravovať a schuti spať, základy zdraviu prospešného paleo a vegánskeho stravovania, aké doplnky výživy sú pre vás tie pravé, kam smeruje výskum starnutia, a mnoho ďalšieho. S desiatkami vedecky podložených stratégií a tipov je titul Navždy mladí revolučným a praktickým sprievodcom na podporu a udržanie zdravia po celý život.

Ultra zdravý program pro hubnutí, prevenci chorob a pro to, abyste se ihned cítili skvěle! Mark Hyman odhaluje tajemství úbytku na váze, prevence cukrovky, srdečních chorob, mozkové mrtvice, demence a rakoviny – a tímto tajemstvím je vyvážená hladina inzulínu. Nastavte své tělo na cestu ke zdraví Doktor Hyman popisuje sedm klíčů k dosažení zdravé výživy, hladiny hormonů, dobrého trávení, detoxikace, funkčního metabolismu a klidné mysli. Rovněž nabízí revoluční šestitýdenní program zdravého životního stylu. Poradí v oblasti diet, doplňků stravy i cvičení. Kniha Řešení hladiny cukru v krvi je nadčasová a aktuální a díky ní se budete cítit lépe než kdykoliv předtím. Nastavte své tělo na cestu ke zdraví Doktor Hyman popisuje sedm klíčů k dosažení zdravé výživy, hladiny hormonů, dobrého trávení, detoxikace, funkčního metabolismu a klidné mysli. Rovněž nabízí revoluční šestitýdenní program zdravého životního stylu. Poradí v oblasti diet, doplňků stravy i cvičení. Kniha Řešení hladiny cukru v krvi je nadčasová a aktuální a díky ní se budete cítit lépe než kdykoliv předtím.

Myseľ je najvýkonnejšia technológia na svete, ku ktorej ste nikdy nedostali návod na použitie. Až teraz. Obmedzenia neexistujú. Hoci ľudia tvrdia opak, máte neobmedzený potenciál – ak viete, ako používať svoju myseľ. Jim Kwik, slávny kouč myslenia, už dvadsaťpäť rokov pracuje s najlepšími hercami, športovcami a úspešnými ľuďmi, ktorým pomáha odhaliť ich skutočné schopnosti. Prináša vedecké a overené postupy, ktoré majstri používajú na urýchlenie učenia a dosiahnutie svetových výsledkov. S touto knihou: - Ovládnete svoje zvyky a zbavíte sa negatívnej rutiny. - Naštartujete svoju produktivitu a porazíte štyroch „zloduchov“, ktorí obsadili vaše neurónové dráhy. - Objavíte nevyčerpateľné palivo, ktoré vás poženie priamo k cieľu. - Získate prístup k odborným technikám a tipom na podporu myslenia a optimalizáciu spánku. - Vycibríte si sústredenie a stanete sa nezastaviteľní. - Naučíte sa rýchlo čítať, lepšie sa rozhodovať a spoľahlivo si zapamätať všetko, od mien po cudzie jazyky. Tajomstvo, ktoré vám zmení život, spočíva v schopnosti učiť sa. Oslobodením sa od obmedzujúcich predsudkov dosiahnete prelomový úspech a budete žiť výnimočný život. Táto kniha ponúka praktickú a overenú mapu k vášmu ja bez hraníc.

Dr. Hyman's revolutionary weight-loss program, based on the #1 New York Times bestseller The Blood Sugar Solution, supercharged for immediate results! The key to losing weight and keeping it off is maintaining low insulin levels. Based on Dr. Hyman's groundbreaking Blood Sugar Solution program, THE BLOOD SUGAR SOLUTION 10-DAY DETOX DIET presents strategies for reducing insulin levels and producing fast and sustained weight loss. Dr. Hyman explains how to: activate your natural ability to burn fat--especially belly fat; reduce inflammation; reprogram your metabolism; shut off your fat-storing genes; de-bug your digestive system; create effortless appetite control; and soothe the stress to shed the pounds. With practical tools designed to achieve optimum wellness, including meal plans, recipes, and shopping lists, as well as step-by-step, easy-to-follow advice on green living, supplements, medication, exercise, and more, THE BLOOD SUGAR SOLUTION 10-DAY DETOX DIET is the fastest way to lose weight, prevent disease, and feel your best.

Dr. Hyman's bestselling The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet offers readers a step-by-step guide for losing weight and reversing disease. Now Dr. Hyman shares more than 150 delicious recipes so you can continue on your path to good health. With easy-to-prepare, delicious recipes for every meal - including breakfast smoothies, lunches like Waldorf Salad with Smoked Paprika, and Grass-Fed Beef Bolognese for dinner - you can achieve fast and sustained weight loss by activating your natural ability to burn fat, reducing insulin levels and inflammation, reprogramming your metabolism, shutting off your fat-storing genes, creating effortless appetite control, and soothing stress. Your health is a life-long journey. The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet Cookbook helps make that journey both do-able and delicious.

The book reveals controversial pardons and commutations granted by Bill Clinton, coinciding with Hillary Clinton's Senate campaign announcement. It delves into the political implications and motivations behind these decisions, offering a critical perspective on the intersection of power and privilege in American politics. Through detailed analysis, it raises questions about ethics and accountability in the political landscape during a pivotal moment in history.

Focusing on the alarming rise of sports injuries among children, the book explores how youth sports have transformed from recreational activities into high-pressure environments aimed at producing elite athletes. Mark Hyman delves into the consequences of overuse and the emotional toll on young athletes, highlighting the urgent need for a reevaluation of youth sports culture. Through his investigative lens, he presents vital discussions and potential solutions to protect children's well-being in competitive sports.