The New York Times-bestselling author unlocks the secrets to moving beyond one's present limitations to access infinite possibilities by becoming metahuman, liberating oneself from old conditioning and the mental constructs that underlie anxiety and ego-driven demands
A Modern Guide to Holistic Health + Wellness with PlantsDiscover the healing power of plants with Kathi Langelier, the award-winning herbalist behind Herbal Revolution Farm + Apothecary. In this beautiful and inspiring collection, Kathi shares her most popular and effective formulas to support your daily health and wellness. Renew each system of the body with uniquely crafted teas, tinctures, syrups, foods, body products and everything in between. Featured recipes include Elderberry Syrup with Reishi + Roots to strengthen the immune system, Gut-Soothing Tea to nourish your digestive system and Hang in There Elixir to help with anxiety. There is a magic to infusing plants in such simple solutions as water, oil or alcohol, and Kathi guides readers on their herbal journey with the kind of wisdom and care one can only acquire from many years of devoting their life completely to their art.Knowledge is power. Read these recipes, practice, get to know the plants living around you and listen to your body. By joining Kathi and gaining knowledge in this way, you create your own power to heal what troubles you, restore your vitality for life and maintain wellness throughout your body, mind and spirit.
What would it mean to become supernatural? What if you could tune in to frequencies beyond our material world; change your brain chemistry to access transcendent levels of awareness. Dr. Joe offers nothing less than a program for stepping outside our physical reality and into a new world. This is who we really are, and this is the future I'm creating; one in which each and every one of us becomes supernatural.
Tato poutavá a úžasně graficky zpracovaná kniha pro všechny příznivce jógy představuje techniky hathajógy pro posílení energetického systému čaker. Díky této knize budete schopni zvýšit své znalosti o nerovnováze v těle a dostat své čakry a vitalitu opět do rovnováhy. Manuál léčivé jógy vám však pomůže i s dalšími oblastmi: dýcháním, gesty, vizualizací, mantrami a jídelníčkem. Naučíte se, jak začlenit učení paňčatattvy (pětice sil vitality neboli pět elementů) do své jógové praxe. Praktické pomůcky a úžasné ilustrace pro lepší pochopení Všechny ásany jsou doplněny barevnými fotografiemi tak, aby vás vedly krok za krokem. Manuál obsahuje také přehledné tabulky prospěšných poloh pro běžná onemocnění.
Mezinárodně uznávaná odbornice na thajskou masáž a techniku Tui-Na vás v této knize naučí, jak uvolnit svalové napětí, jak se zbavit stresu a zmírnit bolesti díky thajské práci s tělem. Odhalte kouzlo thajských...
Tento perfektní úvod do problematiky čínské tlakové automasáže určený pro začátečníky představuje 12 klíčových akupresurních bodů pro léčení běžných neduhů a zdravotních potíží podle principů čínské medicíny.Úvod do čínské automasážePo jednoduchém přehledu meridiánového systému energetických drah v těle a snadno pochopitelných instrukcí k různým technikám masáží následuje uvedení do každého z 12 bodů v řadě a také popis, jak je využít k léčení široké škály potíží, počínaje bolestmi hlavy, ischiasem a únavou, až po nespavost, cestovní nevolnosti, a dokonce i bolest v krku!Celá kniha je protkána srozumitelnými ilustracemi a schématy spolu s tipy na další užitečná doplňková ošetření.
Příručka Alexanderovy techniky vysvětluje, jak snížit hladinu stresu, a tím dosáhnout šťastnějšího a naplněnějšího životního stylu, a prozrazuje, jak Alexander došel ke svému unikátnímu objevu. Alexanderova technika krok za krokem.
