Rachel Brathen Knihy

Ako sa vyrovnať s odchodom nie jednej, ale hneď niekoľkých blízkych ľudí, bez ktorých si neviete predstaviť svoj život? Túto bolestivú otázku si musela položiť známa jogínka Rachel Brathen, ktorú dnes celý svet pozná pod prezývkou Yoga Girl. Rachel odštartovala svoju úspešnú kariéru pred rokmi, keď sa ako mladá žena odsťahovala z rodného Švédska do Kostariky, založila si účet na Instagrame a začala prostredníctvom neho zverejňovať inšpiratívne jogové ásanh doplnené postrehmi zo svojho súkromia. Keď nastupuje do lietadla na ďalší exotický jogový kurz,na kolená ju zrazí prenikavá bolesť brucha. Od toho okamihu je všetko inak. Rachel sa dozvie, že kým ju operovali, jej najlepšia priateľka Andrea zahynula. Smútok v nej prebudí dávno pochovaných démonov i spomienky na traumatické detstvo. Jednu súkromnú tragédiu zanedlho vystriedajú ďalšie a Rachel začína strácať pevnú pôdu pod nohami. Uvedomuje si, že ak sa svojmu trápeniu, postaví čelom, bude ju to stáť všetko, čo dovtedy prácne budovala. Začítajte sa do povzbudzujúcich memoárov,v ktorých populárna Yoga Girl odvážne obnažuje svoju dušu, delí sa o svoje poznanie v súvislosti s láskou i lúčením a prezrádza, ako môžete aj vy premeniť bolesť a smútok na zdroj životodarnej energie a na nový začiatok.

Kniha z rebríčka bestsellerov NEW YORK TIMES od učiteľky jogy, ktorú každodenne na sociálnych sieťach sleduje viac ako milión fanúšikov po celom svete. Rachel Brathen sa preslávila svojím inšpiratívnym účtom na Instagrame s tematikou jogy (@Yoga_Girl), ktorý patrí medzi najsledovanejšie na svete. Rachel Brathen sa rozhodla podeliť o svoje inšpiratívne príspevky s ľuďmi z celého sveta. V knihe Yoga Girl Moja cesta čitateľom po prvýkrát postupne odhaľuje svoj životný príbeh od nešťastného detstva a deštruktívneho dospievania v rodnom švédskom meste, cez dobrodružstvá v kostarickej džungli až po nádherný a bohémsky životný štýl, ktorý si pomocou jogy a meditácie vybudovala v Arube. Dych vyrážajúce fotky Rachel v rôznych jogových polohách na tropickom pozadí, jogové zostavy krok za krokom a jednoduché recepty na zdravý a šťastný život bez strachu - to je kniha Yoga Girl Moja cesta.

Kniha jógové lektorky, která denně na svém Instagramu inspiruje více než milion lidí po celém světě. Najdete v ní silný osobní příběh protkaný krásnými fotografiemi a zdravými recepty, a především jógové sestavy pro všechny stupně pokročilosti od začátečníků až po zkušenější jógové nadšence, zaměřené na různé části těla. U složitějších cviků nechybí varianty pro začátečníky či pro ty, jejichž fyzická kondice nedovoluje příliš velké rozsahy pohybů. Otevřete svá srdce, najděte klid a rovnováhu!