Nick Evans Knihy

Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích. * Názorné návody a obrázky lidského těla se znázorněním procvičovaných svalových skupin. * Přehled svalů zapojených při provádění konkrétního cviku a jejich grafické znázornění. * Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. * Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. * Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. * Základy anatomie lidského těla pro lepší pochopení prováděných cviků. * Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla.

Bodybuilding Anatomy is the ideal resource for gaining mass and achieving definition, with full-colour, detailed anatomical illustrations of all exercises, combined with step-by-step instructions on proper execution.

Growing up in the 1950s and 1960s... a story of school days and teenage years in the UK as the Cold War grumbled in the background, with all its consequences and implications for our generation.WW2 was fresh in the minds of our parents. TV showed us the war being fought in Vietnam, along with technological progress in space, science and medicine. It was an amazing time to grow up.This is also the story of a life spent travelling the world with work, detailing the adventures, privations, dangers and fun, in equal measure.With recollections of life in Shakespeare's home town, experiences in Malvern, music, classic cars, motor racing, aviation, the sea, nature and extensive third world travel, it is the tale of;Not Such an Ordinary Life After All...

A nostalgic celebration of 100 years of the British petrol station

This most romantic of fairy tales is found in many versions, and the story of the beautiful girl who falls into a long sleep, to be awakened by a lover, has been interpreted by some as an allegory of the spring revival of the earth after a long winter.

Presents you with a key to getting the lean and chiselled muscular look. This title provides you with programmes for generating mass, reducing fat and sculpting and maintaining your physique. It offers the specific exercises that professional bodybuilders have used, with step-by-step advice on nutrition and supplements to enhance your workouts.

Pod modrým nebom Montany sa stretávajú hrdinovia príbehu: zranený kôň, zmrzačené dievča, ctižiadostivá matka a "zaklínač koní", človek, ktorý dokáže liečiť divoké, neovládateľné kone. Grace je jediné dieťa Annie Gravesovej, šéfredaktorky prestížneho newyorského časopisu, a jej manžela, právnika Roberta. V okamihu, keď si dievča jedného zimného rána vyjde na svojom koni Pútnikovi a zrazí ju štyridsaťtonový nákladiak, sa však životy všetkých členov rodiny obrátia hore nohami.

Moves beyond the initial courses in classical mechanics, special relativity, electromagnetism, and quantum theory to more sophisticated views of these subjects and their interdependence. The goal is to guide undergraduates through some of the trickier areas of theoretical physics with concise analysis while revealing the elegance of each subject.

Martha needs order and structure in her life. However, the disappearance of her mother, Meredith, is the catalyst for events that will Change Martha's world forever. Twelve months on, Martha is forced to stay at her Grandmother's in Wales where, determined to find answers, she sets out on a dangerous journey of discovery.