Pedram Shojai Knihy

Už ste sa niekedy cítili vinní za to, že ste nestihli ísť do fitka? Že ste zmeškali hodinu jogy? Konečne sa ste sa naučili základy meditácie a potom ste s tým skončili? Ľutujete, že netrávite dosť času so svojimi deťmi, partnerom, priateľmi alebo starnúcimi rodičmi? Máte na nočnom stolíku štôs kníh, na ktoré sa každý večer pozeráte a premýšľate, kedy sa k nim konečne dostanete? Už ste niekedy vrátili z dovolenky vyčerpanejší a menej pripravení na život ako pred ňou? Ste vystresovaní, unavení alebo znudení z toho, že sa dookola točíte v kruhu?Vitajte v modernom svete.Ak ste sa v niečom z toho našli, tak držíte v ruke tú správnu knihu. Jej autor Pedram Shojai precestoval svet, učil sa od duchovných vodcov a naučil sa liečebné techniky od vážených ľudí. Počas celej svojej kariéry sa snažil priniesť rovnováhu a pokoj zo sveta, z ktorého prišiel, a odovzdať starovekú múdrosť Východu obyčajným ľuďom v mestách. V knihe sa začítate do príbehov ľudí, možno takých, ako ste vy sami, a nájdete v nej aj množstvo praktických rád a cvičení, ktoré využijete vo svojom každodennom živote, aby sa vám podarilo trochu zastaviť čas, „natankovať“ a sústrediť sa na veci, ktoré sú pre vás skutočne dôležité.

A step-by-step, sustainable plan for managing your energy bandwidth by intentionally prioritizing your health, family, career, passions, and desires, now in paperback.

A road map for healing from exhaustion, inside and out The economics are simple: you can't run on a deficit of energy and expect to feel well. Yet that is what we've come to expect from ourselves, as we have pushed farther and farther down the hole of fatigue and away from any semblance of being healthy. But what if you had a simple road map to reclaiming your health and vibrancy? Nick Polizzi, author of The Sacred Science, and Pedram Shojai, O.M.D., and New York Times best-selling author of The Urban Monk and The Art of Stopping Time, provide: • Wisdom from the top scientists, physicians, and experts in traditional healing practices • A concise nuts-and-bolts understanding of what energy is and how we use it • An exploration of the key areas in which we have been depriving our body of energy From our immune system to hormones to sleep patterns, Polizzi and Shojai offer methods for evaluating your individual needs, as well as safe, easy remedies for whole-body healing. Maximize the potential energy from the essential parts of your body and life so you can finally feel fully alive and find the fulfillment you deserve, both personally and professionally.

Filled with the wisdom and insight from the world's top parenting consultants, therapists, pediatricians, and child educators, this book offers you a path to embracing conscious parenting as a way of life.

Zeit ist eine wertvolle Ressource, von der die meisten Menschen das Gefühl haben, sie stehe ihnen nicht ausreichend zur Verfügung. Endlose To-Do-Listen und Stress hinterlassen den Eindruck, der Zeit und dem Leben stets hinterherzulaufen. Jetzt nicht mehr! Pedram Shojai zeigt uns Wege zu einem neuen Zeitwohlstand: 100 Tage mit kurzen Denkanstößen, Aktionsplänen und Achtsamkeitsübungen. Eine tägliche Anleitung , um die eigenen Gewohnheiten zu verändern, Stress zu reduzieren und zu mehr Selbstliebe zu finden.