Kate Hudson Knihy

Byť šťastnou sa oplatí je vnímavý a veľmi osobný náhľad na zdravie od ženy, ktorá sa riadi tým, čo hovorí. Úspešná herečka Kate Hudson, ktorú preslávili herecké úlohy v známych amerických filmoch, odhaľuje vo svojej knihe vlastné tipy pre krásne a zdravé telo, ako aj šťastný a harmonický život. So svojimi čitateľkami sa s láskou delí o to, ako sa jej podarilo spojiť sa so svojím vnútorným ja a porozumieť potrebám svojho tela, pričom toto poznanie opiera o štyri základné piliere: intuitívny vzťah s vlastným telom zdravé stravovanie prebudenie svojho tela meditáciu a zázrak vnímavosti Ako Kate Hudson priznáva, väčšinu týchto vecí sa postupne naučila od svojej mamy, Goldie Hawn, taktiež slávnej hollywoodskej herečky, ktorá je známa svojím zdravým životným štýlom a stabil¬ným manželstvom. Nechajte sa inšpirovať tipmi a poznaním Kate Hudson, a aj vy sa postupne začnete cítiť sebavedome, vynikajúco a nájdete vlastnú vnútornú harmóniu. Veď byť šťastnou sa rozhodne oplatí. No neznie to lákavo?

Celebrate all of the special moments in your life, big and small, with this warm and welcoming, illustrated lifestyle and entertaining guide, complete with delicious, healthy recipes, from actress, fashion icon, entrepreneur, and New York Times bestselling author of Pretty Happy Kate Hudson. In Pretty Happy Kate Hudson shared her wisdom and advice for living a healthy, strong, and mindful life. In Pretty Fun she shares her philosophy behind gatherings, how to be in the moment, make them uniquely yours, embracing occasions to just be together. A beautiful, fun, and nourishing guide filled with dozens of dazzling color photos, fabulous recipes for healthy and even some more indulgent snacks and beverages, and infused with Kate’s mindful and healthy approach to life, Pretty Fun will help you plan a year of special events, while remembering the healing power of gathering and celebration.

West European social democracy has started to face growing electoral challenge from a new European left--regaining and expanding a political space occupied previously by communist parties. This book argues that no analysis of the pattern of European politics into the new millennium can be complete without taking this developing force into account. It charts the re-emergence and transformation of communist and former communist parties in Europe since 1989.

Das ganzheitliche Selbstcoaching der US-Schauspielerin fördert einen liebevollen Umgang mit sich selbst. Frauen sind oft kritischer mit sich als mit anderen, doch Kate Hudson zeigt, dass mangelndes Selbstwertgefühl und der Wunsch, anders zu sein, überwunden werden können. In ihrem Lebenshilfe-Ratgeber ermutigt sie Frauen, auf sich selbst zu hören und authentisch zu leben, anstatt den Erwartungen anderer zu folgen. Die vier Säulen ihres Ansatzes sind: 1. Eine gesunde, liebevolle Beziehung zum eigenen Körper aufbauen und den Druck reduzieren. 2. Sich nach Ayurveda ernähren und dem eigenen Typ gerecht werden. 3. Den Körper durch Bewegung, wie Yoga und Pilates, aktivieren. 4. Stress abbauen und Selbstkritik durch Meditation, Achtsamkeit und Entspannungsübungen beenden. Es geht darum, das Eigene zu entdecken und ganzheitlich zu leben, um in Verbindung mit der „good person“ in uns zu kommen. Hudson teilt persönliche Erfahrungen und Lektionen aus schwierigen Situationen. Als Mutter von zwei Söhnen praktiziert sie regelmäßig Yoga, Pilates und Meditation, um mit Achtsamkeit zu sich selbst zurückzufinden. Ihre Methoden sind durch Selbsttests, Fragebögen, Zeichenboards und Übungen für alle Frauen zugänglich.