Creature
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A New Collection of Poetry by Marsha de la O.
Marsha Lucas Poradie kníh (chronologicky)
Marsha Lucas sa hlboko ponára do psychológie a neuropsychológie, pričom viac ako dvadsať rokov skúma vzťah medzi mozgom a správaním. Jej práca sa zameriava na to, ako cvičenie všímavosti stimuluje mozog k vytvárania nových, integrovannejších obvodov. Toto dielo zdôrazňuje, ako môže všímavosť prispieť k celkovému blahu, vrátane emocionálnej rovnováhy, odolnosti a hlbších medziľudských vzťahov. Lucasová expertíza sa primárne zameriava na vedecké poznatky o tom, ako možno prostredníctvom všímavosti dosiahnuť väčšieho emocionálneho zdravia a prepojenia.
Neurowissenschaftler sind inzwischen sicher, dass wir unser Gehirn ein Leben lang neu vernetzen können. Eine bahnbrechende Erkenntnis — aber was bedeutet das für unser Beziehungsleben? Die Psychologin Marsha Lucas zeigt, wie bewährte Achtsamkeitsmeditationen tiefsitzende unbewusste Reaktionsmuster nachhaltig verändern. Erfahrungen, die uns als Kind geprägt haben und — abgelegt im impliziten Gedächtnis - darüber entscheiden, ob wir uns als Erwachsene in Beziehungen aufgehoben fühlen, lassen sich durch Achtsamkeit im Gehirn so umgestalten, dass Empathie, Glück und erfüllte Beziehungen gedeihen. Eine unterhaltsame Einladung zum Neuro-Abenteuer, ausgedienten Denkmustern den Saft abzudrehen und stattdessen unser Wohlbefinden zu befeuern!