A New Collection of Poetry by Marsha de la O.
Marsha Lucas Poradie kníh
Marsha Lucas sa hlboko ponára do psychológie a neuropsychológie, pričom viac ako dvadsať rokov skúma vzťah medzi mozgom a správaním. Jej práca sa zameriava na to, ako cvičenie všímavosti stimuluje mozog k vytvárania nových, integrovannejších obvodov. Toto dielo zdôrazňuje, ako môže všímavosť prispieť k celkovému blahu, vrátane emocionálnej rovnováhy, odolnosti a hlbších medziľudských vzťahov. Lucasová expertíza sa primárne zameriava na vedecké poznatky o tom, ako možno prostredníctvom všímavosti dosiahnuť väčšieho emocionálneho zdravia a prepojenia.
- 2024
- 2019
Every Ravening Thing
- 72 stránok
- 3 hodiny čítania
Every Ravening Thing is the most exciting book I've read in a very long time. --Chase Twichell
- 2013
Neurowissenschaftler sind inzwischen sicher, dass wir unser Gehirn ein Leben lang neu vernetzen können. Eine bahnbrechende Erkenntnis — aber was bedeutet das für unser Beziehungsleben? Die Psychologin Marsha Lucas zeigt, wie bewährte Achtsamkeitsmeditationen tiefsitzende unbewusste Reaktionsmuster nachhaltig verändern. Erfahrungen, die uns als Kind geprägt haben und — abgelegt im impliziten Gedächtnis - darüber entscheiden, ob wir uns als Erwachsene in Beziehungen aufgehoben fühlen, lassen sich durch Achtsamkeit im Gehirn so umgestalten, dass Empathie, Glück und erfüllte Beziehungen gedeihen. Eine unterhaltsame Einladung zum Neuro-Abenteuer, ausgedienten Denkmustern den Saft abzudrehen und stattdessen unser Wohlbefinden zu befeuern!
- 2013
Rewire Your Brain for Love: Creating Vibrant Relationships Using the Science of Mindfulness
- 230 stránok
- 9 hodin čítania
Focusing on the intersection of neuroscience and mindfulness, this book offers a practical guide to transforming relationship patterns that hinder personal connections. Dr. Marsha Lucas, a neuropsychologist, combines humor and compassion to help readers understand their emotional wiring and rewire their brains for healthier interactions. Through seven key benefits and specific mindfulness practices, she demonstrates how to cultivate empathy, enhance communication, and build emotional resilience, ultimately fostering more loving relationships with minimal daily effort.
- 2012
Rewire Your Brain for Love
- 224 stránok
- 8 hodin čítania
Brings together neuroscience and mindfulness meditation in a program to help readers create and sustain better, healthier, juicier romantic relationships. This title delves into how the human brain works in relationships, exploring the neurological connections that fuel our reactions.