Alexandra Elle je spisovateľka a umelkyňa, ktorej písanie sa zrodilo z potreby terapie a liečenia. Jej súčasná tvorba sa poeticky zameriava na sebalásku a starostlivosť o seba, pričom prepája príbehy, poéziu a životné lekcie. Prostredníctvom svojich slov oslavuje život a buduje komunitu, a to všetko s využitím sily rozprávania, písania a jazyka.
V knihe 'Po daždi' autorka alex_elle zdieľa 15 lekcií, ako premeniť pochybnosti na sebalásku. Buďte silnejší ako prekážky na vašej ceste, nájdite sebadôveru a žite v hojnosti - nech už život prinesie čokoľvek. Zdieľaním svojho príbehu, od tínedžerskej matky po úspešnú a šťastnú podnikateľku, je autorka dôveryhodnou inšpiráciou. Teplé, úprimné a plné poznatkov o strate, strachu, odvahe, láske a uzdravení. Krásna pripomienka, že po daždi vždy prichádza slnečno.
Objevte účinné techniky sebeléčení, doplněné silnými vhledy z autorčiny vlastní cesty a protkané příběhy mnoha dalších pozoruhodných žen. Alexandra Elle, učitelka mindfulness a jedna z nejčtenějších spisovatelek zabývajících se tématem sebepéče, představuje přelomový návod na vyživení ducha a znovuobjevení vnitřní pravdy, radosti a síly. Jak se léčíme je praktickým a průvodcem sebeléčením, účinným lékem pro každého, kdo je připraven změnit svůj život od kořenů a kdo hledá jasný a jednoduchý postup, jak toho dosáhnout. Na stránkách knihy naleznete: praktické techniky sebeléčení rituály spojené s psaním deníku dechová cvičení nástroje pro zpracování obtížných emocí jednoduché meditace pro uvolnění mysli i těla Autorka elegantně splétá témata, jako je všímavost, práce s vnitřním dítětem a nastavování hranic, a předkládá nám snadné postupy, jež změnily život jí i tisícům absolventů jejích kurzů. Kniha je protkaná osobními příběhy známých žen, které ve vás zanechají pocit propojení a motivaci k tomu začít znovu. Jak se léčíme je plné povzbuzujících, srdečných a vřelých slov, jejichž sílu podtrhuje autorčina odzbrojující otevřenost. Kniha je nezbytným společníkem pro každého, kdo chce odemknout svou vnitřní moudrost a sebedůvěru, aby se mohl sám léčit a nalézt vnitřní klid.
