Nedra Glover Tawwab Knihy

Každá rodina má svoj príbeh. Pre niektorých z nás je rodina, z ktorej pochádzame, pevným základom, ktorý nám dodáva sebadôveru a pomáha zvládať životné výzvy. Pre iných je zdrojom bolesti, zranení či konfliktov a môže pôsobiť ako celoživotné bremeno. V tejto povzbudivej knihe ponúka autorka, uznávaná terapeutka a odborníčka na vzťahy, jasné rady, ako rozpoznať dysfunkčné rodinné vzorce a zvoliť si najlepšiu cestu, ako vystúpiť zo začarovaného kruhu a pohnúť sa dopredu. Táto prehľadná a citlivo napísaná kniha, ktorá zahŕňa rôznorodé témy – od traumy z citového zanedbávania cez dedičstvo závislých alebo nestabilných a neprítomných rodičov až po problémy s duševným zdravím u súrodencov a iných príbuzných –, vám pomôže prevziať kontrolu nad vlastným životom a začať si vážiť osobnosť, ktorou skutočne ste.

Skoncujte s bojem, řekněte si, co potřebujete, zažijte svobodu a buďte skutečně sami sebou. Všichni víme, že bychom měli mít správně nastavené hranice, abychom dosáhli rovnováhy mezi pracovním a osobním životem, zvládli jednání s toxickými lidmi a užili si uspokojivé vztahy s partnery, přáteli a rodinou. Co ale "zdravé hranice" skutečně znamenají - a jak můžeme úspěšně vyjadřovat své potřeby, říkat "ne" a být asertivní, aniž bychom uráželi ostatní?

Kolikrát jste zažili pocit, že si s vlastní rodinou vůbec nerozumíte?Kolikrát vás nejbližší zranili více než kdokoli jiný?A kolikrát jste to přešli, protože „je to přece rodina“?Možná už není třeba snažit se být tolerantnější, ale je načase nastavit jasné hranice chování, které vám ubližuje. Ať už jde o nevhodné poznámky při rodinném setkání, traumata z emocionálního zanedbávání, nejrůznější závislosti či duševní onemocnění, nebo dokonce špatné zacházení a zneužívání, o němž se dodnes mlčí u stolu.Nedra Glover Tawwab přichází s výjimečně praktickou a soucitnou knihou plnou příkladů, která vás naučí dysfunkční rodinné vzorce identifikovat a vybrat tu nejlepší možnou cestu pro jejich nápravu tam, kde je to ještě možné.„Rodinu si nevybíráme, ale to, co si necháme líbit, ano.“

This guide encourages readers to overcome personal struggles by advocating for their needs and embracing authenticity. It emphasizes the importance of self-expression and the liberation that comes from being true to oneself. Through practical advice and insights, the book aims to empower individuals to break free from societal expectations and live a more fulfilling life.

This guide offers a practical approach to establishing and maintaining healthy boundaries in various aspects of life, including personal relationships and professional environments. It provides step-by-step instructions for effectively communicating and enforcing these boundaries, empowering readers to foster healthier interactions and improve their overall well-being. The resource is designed to be user-friendly, making it suitable for individuals seeking to enhance their personal and professional lives through better boundary management.

Instant New York Times Bestseller From the bestselling author of Set Boundaries, Find Peace, a road map for understanding and moving past family struggles—and living your life, your way. Every family has a story. For some of us, our family of origin is a solid foundation that feeds our confidence and helps us navigate life’s challenges. For others, it’s a source of pain, hurt, and conflict that can feel like a lifelong burden. In this empowering guide, licensed therapist and bestselling relationship expert Nedra Glover Tawwab offers clear advice for identifying dysfunctional family patterns and choosing the best path to breaking the cycle and moving forward. Covering topics ranging from the trauma of emotional neglect, to the legacy of addicted or absent parents, to mental health struggles in siblings and other relatives, and more, this clear and compassionate guide will help you take control of your own life—and honor the person you truly are.

A practical workbook about setting boundaries in all areas of life by New York Times bestselling therapist Nedra Tawwab

Offering inspiring guidance for life's challenges, this book emphasizes personal growth and resilience. The New York Times bestselling author shares practical advice to help readers navigate ups and downs, encouraging them to embrace daily opportunities for self-improvement. This empowering work aims to foster a sense of peace and fulfillment, drawing from the author's previous successes in promoting healthy boundaries and drama-free living.

From the bestselling author of Set Boundaries, Find Peace, a card deck for reflection and practice--to use alone, in pairs, or with a trusted group. Setting healthy boundaries takes practice. This lively and conversation-sparking deck presents real-life scenarios, boundary-setting statements, and more--to help you clarify your limits and find the words to effectively express them to others. Whether you're practicing with a partner or a trusted group of friends or using the deck for solo reflection, this powerful tool is one you'll return to again and again as you gain the skills to communicate your needs and expectations--and enjoy healthier relationships as a result.