William J. Knaus, EdD, je licencovaný psychológ s viac ako štyridsiatimi šiestimi rokmi klinických skúseností pri práci s ľuďmi trpiacimi úzkosťou, depresiou a prokrastináciou. Jeho odborné znalosti sa sústreďujú na pomoc jednotlivcom pri prekonávaní týchto ťažkostí prostredníctvom overených terapeutických prístupov. Bol jedným z pôvodných riaditeľov postdoktorandského psychoterapeutického vzdelávania v oblasti racionálno-emocionálnej behaviorálnej terapie (REBT). Jeho práca sa vyznačuje praktickým a kognitívno-behaviorálnym zameraním, ktoré čitateľom ponúka nástroje na porozumenie a zvládnutie ich vlastných psychologických výziev.
Quick Tools to Manage Intense Emotions and Keep Your Cool
Written by a dream team of mental health experts and grounded in the most effective evidence-based therapies, The Anger Toolkit offers powerful tools for managing anger in the moment, when readers need it most. With this quick-relief guide, readers will find fast-acting tips, tricks, and skills to cool their temper, find calm in triggering situations, and stop letting anger run their lives.
This revised new edition of The Cognitive Behavioral Workbook for Depression draws on the most current evidence-based and empirically supported techniques from cognitive therapy and rational emotive behavior therapy for defeating the symptoms of depression.