Igor Bukovský Knihy

Reprezentatívna kniha na denné čítanie a hodnotný dar pre mladé rodiny s deťmi. Určená rodičom detí od narodenia do 6 rokov, tým, ktorí plánujú tehotenstvo, a starým rodičom. Nadväzuje na úspešný titul „Návod na prežitie pre muža“, ktorý predal viac ako 65 tisíc kusov a získal cenu Platinová kniha. Text je rozdelený do piatich častí: 1. **Telo dieťaťa** – zaujímavosti a dôležité údaje o raste a potrebách detského organizmu, vývoji a úlohe orgánov (imunita, tráviaci systém, mozog, a ďalšie). 2. **Deň dieťaťa** – zákutia detského života ako učenie, plač, hračky, reč, motorika, očkovanie, strach, spánok a pohyb. 3. **Výživa dieťaťa** – návod na zdravé a bezpečné dojčenie, špeciálne výživové potreby a rozsiahla kapitola „Mlieko“ s novými informáciami. 4. **Rodina dieťaťa** – kapitoly pre mamu, otca, oboch rodičov a špeciálna kapitola pre starých rodičov od Milana Markoviča. 5. **Choroby dieťaťa** – odporúčania na domácu a prírodnú liečbu, úpravu stravy a životného štýlu pri vybraných zdravotných problémoch ako horúčka, atopický ekzém, potravinová alergia, ADHD a autizmus.

Dr. Igor Bukovský napísal dlhoočakávaný Návod na prežitie pre ženu, ktorý je prvou multimediálnou knihou slovenského autora. Kniha sa zameriava na zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte cennejšie. Vtipne a s úctou k zdravému rozumu inšpiruje k pozitívnym životným zmenám. Zdravie je prirodzené a cenné, avšak život nás občas naučí, že aj keď sa snažíme, výsledky nemusia byť vždy také, ako si prajeme. Každý deň sa snažím žiť dobrý život, aj keď padám a vstávam. V knihe sa nachádzajú povzbudzujúce myšlienky, ktoré vyzývajú čitateľov, aby sa nenechali znechutiť. Kniha je skvelým darčekom pre ženy vo veku 20 až 70 rokov a je rozdelená do dvoch častí. Prvá časť sa zaoberá telom a obsahuje kapitoly o koži, nechtoch, zuboch, srdci a ďalších témach. Druhá časť sa zameriava na každodenné aspekty života, ako sú raňajky, metabolizmus, detoxikácia a spánok. Okrem informácií kniha obsahuje rozhovory so známymi ženami a prístup k multimediálnemu obsahu cez QR kódy. Autor vybral 42 pesničiek, ktoré sú súčasťou rozšíreného obsahu. Kniha je pútavá, aktuálna a ponúka praktické informácie, ktoré sú zrozumiteľné a zapamätateľné.

Nafukovanie, bolesti, kŕče, hnačka, zápcha a reflux sú len niektoré z problémov, ktoré môžu súvisieť s poruchou vnútorného prostredia. V poslednej dobe sa tieto ťažkosti vyskytujú čoraz častejšie. Kniha ponúka komplexný pohľad na tieto problémy a ich prepojenia, pričom poskytuje praktické rady na ich zvládnutie. Obsahuje 7 kapitol a viac než 110 receptov, ktoré môžu zásadne zlepšiť trávenie, imunitu a celkové zdravie. Syndróm dráždivého hrubého čreva je často vonkajším prejavom vážnych zmien v tráviacom trakte, ktorých zanedbanie môže viesť k vážnym komplikáciám. Kniha vysvetľuje potrebné informácie a prináša manuál k FODMAP konceptu, ktorý je považovaný za najúčinnejší spôsob riešenia týchto problémov. Autori zdieľajú svoje sedemročné skúsenosti a ponúkajú praktické rady. Čitatelia nájdu recepty na raňajky, polievky, šaláty, hlavné jedlá, dressingy, omáčky a dezerty, ktoré sú nielen zdravé, ale aj chutné a pomáhajú pri syndróme dráždivého čreva. Všetky recepty sú pripravené z bežne dostupných surovín a väčšinu jedál si pripravíte do 25 minút. Kniha tiež obsahuje zaujímavé informácie o potravinách a črevnej mikrobiote.

Nafukovanie, bolesti a kŕče. Reflux, Helicobacter a zápcha. Potravinové senzitivity, intolerancie a alergie. Celiakia, autizmus a Alzheimerova choroba... Čo sa to deje? Prečo je týchto problémov v poslednej dobe tak veľa? Ako spolu súvisia a ako ich zvládnuť? To všetko vysvetľuje a pomáha riešiť nová kniha dr. Igora Bukovského a jeho kolegýň z AKV. Tvoria ju dokonca dve knihy v jednej – špeciálne limitované vydanie! Teória a prax v jednom obale. Teória = informácie, prípady a rady z AKV. Prax = kuchárska kniha s 80 receptami!

Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil a prežil. Získate jasné informácie, ktoré vás podporia v krízach a motivujú na každý deň. Objavte, ako efektívne využívať hnedý tuk, vypínať zlé gény a spoznať tajné dôvody jedenia. Naučte sa, ako si vybudovať pevnú vôľu bez trápenia. V úvode nájdete najnovšie informácie, aby ste sa vyhli mýtom. Zaujímavé kapitoly pokrývajú témy ako hlad, metabolizmus, stres, kalórie, časovanie, sedavé zamestnanie, tukové tkanivo, tráviaci systém, emócie, raňajky, večera a spánok. Druhá časť obsahuje 30-dňový manuál, ktorý vám pomôže zmeniť pohľad na seba a chudnutie. Naučíte sa preprogramovať svoje myslenie a metabolizmus, čo vám pomôže nielen schudnúť, ale aj žiť bez zbytočných kíl. Moderné spracovanie zahŕňa logické mapy, interaktívne postupy, prehľadné schémy a vyše 100 receptov, ako aj prístup k rozšírenému obsahu online. Nepodceňujte ani to, čo sa zdá byť banálne; skutočné pravdy sú nadčasové. Pozývam vás do školy, ktorou sme prešli s našimi klientmi, aby ste sa naučili schudnúť a udržať si výsledky.

Komplementárna a alternatívna medicína je dynamickou oblasťou lekárskych vied, ktorá môže efektívne podporiť moderné liečebné postupy, avšak môže tiež spôsobiť problémy v dôsledku neodborných a komerčných informácií. Kniha nadväzuje na úspešný titul „Miniencyklopédia prírodnej liečby“, ktorý sa predal v Slovenskej a Českej republike v počte viac ako 400 tisíc kusov od roku 1992. Nové, rozšírené vydanie ponúka aktuálne a dôveryhodné informácie o prírodnej liečbe a pomáha čitateľom rozlišovať pravdu od bludov. Text je rozdelený do dvoch hlavných častí: 1. Ochorenia – obsahuje 51 častých diagnóz, ako sú hypertenzia, cukrovka, astma, migréna a ďalšie. Každá diagnóza je stručne opísaná a sú uvedené odporúčania na domácu a prírodnú liečbu, úpravu stravy a životného štýlu, ako aj nekomerčné odporúčania na výživové doplnky. 2. Špeciálne potraviny a výživové doplnky – popisuje 40 známych a nových druhov potravín a doplnkov, ako sú kurkuma, zázvor, aloe vera a probiotiká. Odborní konzultanti zahŕňajú doktorku farmácie a praktických lekárov. Kniha je prehľadne štruktúrovaná, poskytuje dôveryhodné informácie a zohľadňuje najnovší výskum až do septembra 2009.

V tejto knihe ide o zdravie, pretože stojí nad úspechom: ak nie ste zdravý, úspech nemôžete dosiahnuť ani prežívať. Táto kniha vám ukáže, ako prežiť, ako byť zdravý, ako si užiť úspech. Kniha, ktorá vás pobaví a ktorá vám pomôže, obsahuje: informácie o vašom tele, o ktorých ste doteraz netušili, tipy, ako prežiť nástrahy zvonka aj zvnútra, rozhovory so známými a zaujímavými mužmi a s odbornými konzultantmi, grafy, tabuľky a obrázky, ktoré si budete dlho pamätať, tabuľky obsahu vitamínov a minerálov v potravinách, ktoré konečne nemusíte vážiť.

TRETIE, PREPRACOVANÉ VYDANIE. Prehľadný a stručný návod, pomocou ktorého sa môžete vysporiadať s niektorými najčastejšími ochoreniami, a to stravou, zmenou alebo úpravou životného štýlu, bylinkami a zeleninovými šťavami, alebo u nás ešte málo známou vodoliečbou. *** ISBN 978-80-88719-82-3 (dotisk 2005)

Krásná vegetariánská kuchařka jak po stránce obrazové tak obsahové. Autorem je MUDr.Igor Bukovský a jeho manželka Erika. Najdete zde vegetariánské recepty z celého světa. Každý recept je zhodnocený i z pohledu jeho použití při problematických onemocněních z hlediska výživy. U každého receptu je uvedená biologická hodnota jídla. A abyste se při vaření nenudili napsal Vám Igor ke každému receptu odpovědi na nejčastější otázky, které dostává na přednáškách.