Uzdravte sa z bolesti a zo zmätku, ktoré vám v detstve Ak ste vyrastali s emocionálne nezrelým, nedostupným alebo sebeckým rodičom, môžete mať v sebe pretrvávajúce pocity hnevu, osamelosti, zrady alebo opustenia. Môžete na svoje detstvo spomínať ako na čas, keď vaše emocionálne potreby neboli naplnené, keď boli vaše pocity odmietané alebo keď ste museli prevziať zodpovednosť za dospelých v snahe kompenzovať správanie vášho rodiča. Tieto rany si však môžete zahojiť a vďaka tomu sa posunúť vo svojom živote vpred. V tejto prelomovej knihe klinická psychologička Lindsay Gibson odhaľuje deštruktívnu povahu rodičov, ktorí sú emocionálne nezrelí alebo nedostupní.Oslobodením sa od emocionálnej nezrelosti svojich rodičov môžete obnoviť svoje pravé ja, kontrolovať, ako na nich reagujete, a vyhnúť sa ďalšiemu sklamaniu. Nakoniec sa naučíte, ako vytvoriť pozitívne, nové vzťahy, aby ste si mohli vybudovať lepší život.
Prekonajte strach z odsúdenia a trestu, ktorý do vás vštepili emocionálne nezrelí rodičia a začnite konečne žiť svoj život po svojom. Ak ste vyrastali s emocionálne nezrelými rodičmi, následky si často nesiete do dospelosti. Môžete sa cítiť osamelo a prehliadaní. Môžete mať problém stanoviť si hranice a vyjadriť svoje pocity. Dokonca môžete byť náchylnejší vpúšťať si do života emocionálne nezrelých ľudí, ktorých správanie vám bude ubližovať.Autorka Lindsay Gibsonová touto knihou nadväzuje na svoj bestseller Keď detstvo bolí. Prináša tu praktické zručnosti, ktoré vám pomôžu rozpoznať príznaky emocionálne nezrelých rodičov a iných osôb, chrániť sa pred emocionálnym ovládnutím, znovu sa spojiť s vlastnými emóciami a potrebami a získať emocionálnu autonómiu vo všetkých vašich vzťahoch.
Ak ste vyrastali s emocionálne nezrelým, nedostupným alebo sebeckým rodičom, pravdepodobne ste si do dospelosti vniesli emocionálne zranenia a pocity smútku, hnevu, odporu či hanby, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú aj vaše súčasné vzťahy. Dobrou správou však je, že existuje aj iná možnosť, ako prežiť svoj život. Autorka bestsellerov Keď detstvo bolí a Keď už detstvo nebolí sa s vami podelí o každodenné praktické spôsoby, ktoré vám pomôžu vyliečiť si neviditeľné rany spôsobené nezrelými rodičmi, dôverovať vlastným emóciám a potrebám či nastaviť si správne hranice. Ukáže vám, že ak sa o seba začnete starať s láskavosťou, porozumením a so zanietením citlivého rodiča, objavíte v živote úžasné možnosti, ktoré čakali len na to, kým ich uvidíte. Múdro, citlivo a empaticky vás tiež navedie, ako si poradiť s náročnými životnými výzvami, mať vždy seba na prvom mieste a stáť pevne na vlastných nohách.
From the author of Adult Children of Emotionally Immature Parents, this
handbook offers essential, practical solutions to help you "disentangle" from
emotionally immature people, stand up for yourself, and transform your
relationships. číst celé
Finding one's purpose in life and fulfilling it is a desire we all share. Yet many of us are living the lives and dreams imposed upon us by our family, friends and society. Once we understand the fears, frustrations and loyalties that sabotage our dreams and best efforts at personal growth, we can free ourselves from doubt and defeat and find out what we really want to do with our lives. In Who You Were Meant to Be, Dr. Lindsay C. Gibson provides a practical road map out of old habits and shows how to forge a new path on which each of us can discover or recover our true purposes in life and become the people we want to be.
From the author of the self-help hit Adult Children of Emotionally Immature Parents, this essential guide offers daily tips and tools to help readers heal the invisible wounds caused by growing up with immature parents. Readers will learn how to nurture self-discovery, trust their emotions, and stop putting others' needs ahead of their own, so they can improve their relationships and build confidence in handling life's challenges.
Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców Kontynuacja
bestselerowego podręcznika Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Dzieciństwo spędzone z nieczułymi, skupionymi na sobie i apodyktycznymi
rodzicami pozostawia głębokie blizny emocjonalne, które sprawiają, że czujesz
się osamotniony, masz trudności z wyrażaniem uczuć, nie potrafisz wyznaczać
granic i nie radzisz sobie z budowaniem zdrowych relacji. Twoi coraz starsi
rodzice wymagają od ciebie specjalnego traktowania i szacunku, jednocześnie
drwią z twoich uczuć, ignorują potrzeby i podważają niezależność, a Ty nie
wiesz, jak uwolnić się z sieci toksycznych relacji i zacząć żyć w zgodzie ze
sobą. Lindsay Gibson w swojej najnowszej książce pokazuje, że istnieją sposoby
na wydostanie się spod wpływu szkodliwych i egoistycznych zachowań
emocjonalnie niedojrzałych rodziców. Autorka opisuje skuteczne narzędzia,
które pomogą zrozumieć emocjonalną niedojrzałość i pokażą, jak się przed nią
bronić, oraz uczy, jak przekształcić niezdrową relację bez poświęcania własnej
integralności. Wskazówki zawarte w tej książce ułatwią ci wyznaczanie granic,
wzmocnią samoświadomość i pomogą odzyskać możliwość podążania własną drogą
życiową. Dzięki tej książce: - poznasz przyczyny niedojrzałości emocjonalnej i
cechy charakterystyczne jednostki niedojrzałej - nauczysz się nazywać i
opisywać cechy i zachowania wynikające z niedojrzałości emocjonalnej - poznasz
sposoby reagowania na zachowania osób niedojrzałych emocjonalnie oraz
skutecznego wyznaczania granic - dowiesz się jak odzyskać pewność siebie i
wzmocnić swoją niezależność LINDSAY C. GIBSON jest psychologiem klinicznym
prowadzącym prywatną praktykę. Specjalizuje się w terapii indywidualnej
skierowanej do dorosłych dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jest
autorką bestsellerowej książki Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie
rodziców, a także publicystką czasopisma Tidewater Women. W przeszłości
pracowała jako wykładowca psychologii w College of William and Mary oraz na
uniwersytecie Old Dominion. Lindsay Gibson mieszka i pracuje w Virginia Beach.
Prezentując studia przypadków, interaktywne ćwiczenia oraz obszerną Kartę
Praw, Gibson dodaje osobom wychowanym przez niedojrzałych emocjonalnie
rodziców wiary i siły potrzebnych do tego, by w pełni odzyskać swoje prawdziwe
ja. Kenneth A. Siegel, PhD, psycholog kliniczny Tym, których życie toczyło się
w cieniu cierpienia ich rodzica autorka uświadamia, że są teraz kimś zupełnie
innym, niż kiedyś im wpajano. Daje nam przyzwolenie na to, byśmy zostawili
problemy naszych rodziców im samym i uwolnili się od odpowiedzialności za ich
myśli, uczucia i zachowania. Pamela Brewer, PhD, psychoterapeutka
Ebeveynleriniz zor muydu? Olgunlaşmamış veya duygusal olarak erişilebilir durumda değiller miydi? Eğer duygusal olarak olgun ve erişilebilir olmayan ya da bencil bir ebeveynle büyüdüyseniz; öfke, yalnızlık, ihanet ya da terk edilme gibi duyguları çok uzun süredir hissediyor olabilirsiniz. Çocukluğunuzu duygusal ihtiyaçlarınızın karşılanmadığı, hislerinizin yok sayıldığı ve ebeveynlerinizin davranışlarını telafi etmek için yetişkin düzeyinde sorumluluk almanız gerektiği bir süreç olarak hatırlayabilirsiniz. Bu yaralar iyileşebilir ve hayatınızda ileriye doğru gidebilirsiniz. Büyük bir atılım içeren bu kitapta Dr. Lindsay Gibson, duygusal olarak olgunlaşmamış ya da erişilebilir olmayan ebeveynlerin yıkıcı doğalarını açığa çıkarmaktadır. Bu tür ebeveynlerin ihmal edilme hissini nasıl yarattıklarını göreceksiniz ve çocukluğunuzun neden olduğu karışıklık ve acıdan kurtulmanın yollarını keşfedeceksiniz. Duygusal olarak olgunlaşamamış ebeveynlerin etkilerinden kendinizi kurtarabilir, gerçek doğanızı yeniden kazanabilir, onlara nasıl davranacağınızı kontrol edebilir ve hayal kırıklığından sakınabilirsiniz. Daha iyi bir yaşam inşa etme yolunda olumlu ilişkiler kurabilmeniz için bu kitap güçlü bir rehber olacaktır.
