Das Selbstcoaching zielt darauf ab, den inneren Zwang zur Perfektion zu überwinden und Handlungsspielräume zu erweitern. Es hilft, negative Aspekte des Perfektionismus wie Stress und Ängste abzubauen, während die positive Seite, das Streben nach Spitzenleistungen, erhalten bleibt. Akzeptanz ohne Perfektion wird betont.
Das Journal für ein nachhaltiges Leben. Mit Minimalismus, Ernährung, Müllvermeidung und achtsamer Konsum
Mach dich auf den Weg! Dieses Journal lädt dich ein, Schritt für Schritt in ein bewusstes und nachhaltiges Leben zu starten. Die Wochenstruktur begleitet dich durch das ganze Jahr. Du erfährst nicht nur alles Wichtige rund ums Thema Nachhaltigkeit, Impulsseiten helfen auch dabei, über den eigenen Schatten zu springen und Neues zu wagen. Die offen gestalteten Journalseiten bieten außerdem jede Menge Platz für eigene Gedanken und Ideen. Lass dich inspirieren! - Tipps, Rezepte und vieles mehr für einen bewussten Alltag - 52 Themenwochen - vom plastikfreien Einkauf bis zum grünen Balkongarten - Herausgegeben von Utopia, der größten Nachhaltigkeitsplattform Deutschlands
Begriffe und Abkürzungen der Computerwelt werden hier gleichermaßen für Laien und Experten anschaulich erläutert. PC-, Mac- und Großrechnerwelt, Hard- und Software, Peripherie, Netze, Telekommunikation, Internet, Multimedia und zahlreiche Produkte werden gleichermaßen berücksichtigt. Die Vorauflagen waren bereits ein großer Erfolg. Jetzt erscheint das um ein Drittel erweiterte Werk im Großformat. Thomas Irlbeck ist Fachbuchautor und EDV-Journalist. In einer Vielzahl von Publikationen hat er seine fachliche Kompetenz und sein didaktisches Geschick unter Beweis gestellt.
