Tento autor sa hlboko ponára do vedeckého štúdia ľudského šťastia a skúma, čo ho robí zmysluplným, žiadúcim a zásadným cieľom ľudskej existencie. Skúma faktory, ktoré prispievajú k trvalému pocitu šťastia, a ako sa k nemu môžu ľudia naučiť smerovať. Jeho práca sa zaoberá kognitívnymi a motivačnými procesmi, ktoré odlišujú šťastných a menej šťastných jedincov, a odhaľuje, že šťastní ľudia interpretujú udalosti pozitívnejším a adaptívnejším spôsobom. Výskum tiež skúma, ako sa šťastie líši naprieč kultúrami a demografickými skupinami a skúma praktické stratégie na jeho zvýšenie.
Always emphasizing how much an individual's happiness is within his or her control, Lyubomirsky addresses the scientific how of her happiness research, and provides a powerful contribution to the field of positive psychology.
Lyubomirsky isolates the major turning points of adult life, looking to both achievements and failures to reveal that our misconceptions about the impact of such events is perhaps the greatest threat to our long-term well-being.