Denken, Fühlen, Handeln: unsere Psyche, unser Leben. Ob Stress-Resilienz, Teamfähigkeit, Berufswahl oder Partnersuche – unsere Persönlichkeit prägt unser Leben. Doch was macht unsere Persönlichkeit aus? Wer ist das „Ich“? Wer denkt, wünscht, fühlt und hat die Kontrolle über unser Gefühlsleben? Frank Henschke, Dozent am Universitätsklinikum Freiburg, Psychotherapeut und Coach, beantwortet diese Fragen und erklärt zentrale psychologische Konzepte. In kurzen Kapiteln bietet er eine Gebrauchsanweisung für menschliches Denken, Fühlen und Handeln, behandelt 101 zentrale Themen wie Liebe, Erziehung, Stress, Selbstwert und Körpersprache. Er vermittelt Wissenswertes über Empathie, Resilienz und emotionale Intelligenz und hilft, Gefühle wie Angst, Scham, Ekel oder Trauer besser zu verstehen. Zudem beleuchtet er Persönlichkeitsstörungen und psychische Erkrankungen sowie die Funktionsweise von Therapien. Henschke stellt den Lebensalltag in den Mittelpunkt und beantwortet konkrete Fragen zum menschlichen Verhalten: Wie treffen wir Entscheidungen? Lohnt sich Paartherapie? Macht ein Trauma krank? Hilft Sport bei Aggression? Ist Schlagfertigkeit nur Vorbereitung? Psychologen haben auf alle Lebensfragen Antworten, und das gebündelte Wissen des Autors unterstützt dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen.
