Kathrin Gritschneder Knihy

Gesunde Ernährung (Gesund leben!) Eine bewusste Ernährung ist die Basis eines gesunden Lebensstils, denn die Auswahl der richtigen Lebensmittel steigert das allgemeine Wohlbefinden sowie die Vitalität und auch Krankheiten können vorgebeugt werden. Dieser Ratgeber aus der Reihe 'Gesund leben!' liefert Ihnen alles Wissenswerte rund um eine ausgewogene Kost und zeigt, wie Sie diese leicht in den Alltag integrieren können. Leckere Rezepte erleichtern den Start in ein gesundes Leben! - Ernährungsratgeber für die ganze Familie - Darstellung der wichtigsten Lebensmittel und ihrer Eigenschaften - Ernährung in besonderen Lebenslagen (z. B. Schwangere, Sportler, ältere Menschen) - Ernährung bei Krankheiten - Rezepte mit gesunden Lebensmitteln - Spezialseiten mit Themen wie sekundäre Pflanzenstoffe, die richtige Trinkmenge oder gesund Grillen

Was darf bei der Trennkost zusammen auf den Teller – und was nicht? Mit dem einzigartigen Kombibuch von Ursula Summ lässt sich das beliebte Abnehmprinzip spielend leicht umsetzen.