Nauč se říkat NE

Viac o knihe

Stanovit si své hranice a říci NE bývá pro ženy těžší než pro muže. Často se nezištně podrobují věcem, kterými tělesně nebo duševně trpí, neboť se domnívají, že nemají právo či sílu je změnit. Takovým ženám pak okolí často dává najevo neúctu či pohrdání nebo samy upadají do nemocí a depresí. Autorka této knihy nabízí některé prověřené metody a postupy jak si stanovit hranice, zbavit se špatných návyků a obav, které vám brání říkat ve vhodných situacích NE, a udržet si tak sebeúctu a vlastní důstojnost. Na základě četných příkladů ze své terapeuticiké praxe radí, jak změnit nesprávné postoje a zažité reakce, a uvádí praktická cvičení, která vám pomohou se prosadit a získat trvalou svobodu rozhodování.