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Das Buch behandelt ausführlich das Winter- und Sommertraining des Skilangläufers mit seinen abwechslungsreichen und vielseitigen Trainingsmitteln - darunter auch In-Line-Skates. Es werden neue Wege der Planung, Gestaltung und Kontrolle des Trainings aufgezeigt, wie die Intensitätssteuerung mit Laktat- und Herzfrequenzmessung in speziellen Wochentrainingsplänen für Vorbereitungs- und Wettkampfperioden. "Learning by Doing-Programme" für Klassische & Skating-Techniken bieten Freizeit- und Leistungssportlern praxisorientierte Hilfen. Auch Ausrüstung, Wachsen, Krafttraining und Ernährung werden schwerpunktmässig behandelt.
Nákup knihy
Handbuch für Skilanglauf, Kuno Hottenrott
- Jazyk
- Rok vydania
- 1998
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- (mäkká)
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Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Handbuch für Skilanglauf
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Kuno Hottenrott
- Vydavateľ
- Meyer und Meyer
- Rok vydania
- 1998
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 415
- ISBN10
- 3891244924
- ISBN13
- 9783891244920
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Šport, Šport & Outdoor
- Anotácia
- Das Buch behandelt ausführlich das Winter- und Sommertraining des Skilangläufers mit seinen abwechslungsreichen und vielseitigen Trainingsmitteln - darunter auch In-Line-Skates. Es werden neue Wege der Planung, Gestaltung und Kontrolle des Trainings aufgezeigt, wie die Intensitätssteuerung mit Laktat- und Herzfrequenzmessung in speziellen Wochentrainingsplänen für Vorbereitungs- und Wettkampfperioden. "Learning by Doing-Programme" für Klassische & Skating-Techniken bieten Freizeit- und Leistungssportlern praxisorientierte Hilfen. Auch Ausrüstung, Wachsen, Krafttraining und Ernährung werden schwerpunktmässig behandelt.