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Hier wird die starre Workout-Routine aufgebrochen, aufgrund derer viele Leute ihre guten Fitness-Vorsätze bald (im Schnitt nach 6 Wochen) wieder aufgeben. Was jemand für seine Fitness tun möchte, ist von Person zu Person, ja manchmal sogar von Tag zu Tag verschieden. Dementsprechend hat Anne-Marie Millard ihre Kombi-Fitness entwickelt. Diese basiert auf typisch westlichen Aerobic- und Stretchingübungen, die sie – Sportart gerecht – mit den östlichen Kampfsportarten paart.
Skladom máme celkom knihy Workouts for body and mind (2004).
Nákup knihy
Workouts for body and mind, Anne Marie Millard
- Jazyk
- Rok vydania
- 2004
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- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 5,49 €
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