Zdravý životný štýl
Zdravé jedlo a pohyb ako súčasť životného štýlu. Recepty a praktické rady pre udržateľné zdravie a dlhovečnosť.
Populárne série
Vybrané recenzie
Zrejme najlepšia kniha o základoch, ako funguje holistické vnímanie na ľudí. Dostali sme dokonalé telo, len nás veľmi nenaučili, ako ho hospodárne používať. Sme rôzne nastavení na rôzne veci, a výsledkom je niekedy všeobecná otázka otázka-byť bohatý alebo zdravý? to si už musí každý vyhodnotiť sám, ako jeho telo funguje, čo mu dovolí a za čo platí daň, v podobe zdravia.k***@g***.com
Praktická a vědecky podložená kniha o tom, jak sladit životní styl s přirozenými biorytmy těla. Vysvětluje, proč záleží nejen na tom, co jíme, ale i kdy. Po roce osobní zkušenosti s časově omezeným stravováním (TRF) mohu potvrdit pozitivní dopady – lepší spánek, více energie, celkové zlepšení pohody. Doporučuji každému, kdo hledá zdraví bez extrémů.Jan H.
