3,8
Zdravý životný štýl
Zdravé jedlo a pohyb ako súčasť životného štýlu. Recepty a praktické rady pre udržateľné zdravie a dlhovečnosť.
3,5
4,4
4,4
3,7
3,7
4,3
Vybrané recenzie
Kdo chce byť zdráv a není líný něco pro sebe udělat, tak zde je návod. Doporučuji, výborná kniha, každý by si ji měl přečíst!
Kniha ma motivovala začať behať a aj pri pohybových aktivitách denne pokračovať
Kniha je v anglickém jazyce, motivuje mladé dívky a vypráví příběh sester (dvojčata) z australie, která jsou světově známá v gymnastice a tanci.
Velice kvalitně zpracovaná kniha plná běžně tradovaných informací o zdraví, které jsou v knize buď potvrzené, nebo vyvrácené.
Praktická a vědecky podložená kniha o tom, jak sladit životní styl s přirozenými biorytmy těla. Vysvětluje, proč záleží nejen na tom, co jíme, ale i kdy. Po roce osobní zkušenosti s časově omezeným stravováním (TRF) mohu potvrdit pozitivní dopady – lepší spánek, více energie, celkové zlepšení pohody. Doporučuji každému, kdo hledá zdraví bez extrémů.
Obsahuje užitečné rady k lepšimu spánku.
Cvičením k bezbolestným zádům se opravdu lze dostat :-)
Knižka bola novo vydaná vydavateľstvom Ekokonzult v roku 2024 pod zmeneným názvom Zbavme sa bolestí.
Skvělá knížka pro rodiče. Čím menší děti máte, tím lépe. U starších si budete říkat, stejně jako já, proč se mi tato knížka nedostala do rukou dříve.
Vynikajúca kniha jedného zo zakladateľov sovietskej kozmonautickej medicíny, obsahuje množstvo cenných rád, informácií a skúseností z jeho bohatej profesnej i liečiteľskej praxe. Vrelo odporúčam každému, komu záleží na svojom zdraví.
Zajímavá kniha, některé zmíněné věci mi byly známé, avšak autorův rozbor napomáhá i k zamyšlení se proč se něco má dělat tak či onak... Rozhodně přínosné pokud si chceme ten spánkový cyklus "vyšperkovat".
Zrejme najlepšia kniha o základoch, ako funguje holistické vnímanie na ľudí. Dostali sme dokonalé telo, len nás veľmi nenaučili, ako ho hospodárne používať. Sme rôzne nastavení na rôzne veci, a výsledkom je niekedy všeobecná otázka otázka-byť bohatý alebo zdravý? to si už musí každý vyhodnotiť sám, ako jeho telo funguje, čo mu dovolí a za čo platí daň, v podobe zdravia.
