Christopher McDougall je americký autor a novinár, ktorý sa preslávil svojou knihou z roku 2009 „Born to Run“. Jeho diela sa často zameriavajú na pozoruhodné športové výkony a na ľudí, ktorí ich dosahujú. McDougallov novinársky štýl je známy svojím pútavým rozprávaním a schopnosťou odhaliť skryté príbehy za zdanlivo obyčajnými udalosťami.
Kniha Stvorení pre beh je veľkolepým dobrodružstvom plným neuveriteľných postáv, úžasných atletických výkonov, najnovších vedeckých poznatkov a najmä nefalšovanej inšpirácie. Na jeho počiatku stojí jednoduchá otázka: Prečo ma bolí noha? Odpoveď sa autor Christopher McDougall vydal hľadať do kmeňa najväčších bežcov na Zemi, aby sa naučil ich tajomstvá. Pritom odhaľuje, že všetko, čo sme si kedy o behaní mysleli, je lož.
Od autorov bestselleru a renomovaných trénerov prichádza praktický sprievodca behom pre každého, od začiatočníkov po skúsených bežcov, ktorý sa zaoberá tým, ako jesť, súťažiť a trénovať ako najlepší na svete. Bez ohľadu na to, či sa pripravujete na preteky alebo sa zotavujete z úrazu, tento program je určený pre bežcov všetkých úrovní a sústreďuje sa na sedem kľúčových tém: strava, kondícia, technika, obuv, sústredenie, zábava a rodina. Sprievodca obsahuje recepty na rýchle jedlá pre pretekársku výživu, tréningový plán na dosiahnutie vašich bežeckých cieľov, korekčné cvičenia na zdokonalenie techniky, odporúčania na obuv, rady, ako si beh viac užiť, a návrhy na nájdenie bežeckej komunity. Christopher McDougall a Eric Orton spájajú všetky prvky do integrovaného akčného plánu – 90-dňového tréningového plánu Run Free – ktorý poskytuje všetko potrebné na prípravu na zábavný beh na jednu míľu alebo ultramaratón na 100 míľ.
Vo svojom diele Stvorení pre beh, ktoré sa stalo bežeckou bibliou pre milióny fanúšikov, Christopher Dougall oslnivo priblížil bežecké schopnosti ľudí, no fascinácia ľudským telom ho neopúšťa ani v ďalšej knihe Stvorení pre hrdinstvo. Dokonalosť nášho tela, ktoré sa prispôsobí akýmkoľvek podmienkam, dokumentuje na príbehu Britov, ktorí počas druhej svetovej vojny uniesli nemeckého generála priamo spod nosa Wehrmachtu na Kréte. Podujali sa na to intelektuáli bez základného vojenského výcviku, bystrí a odhodlaní, aby svojím hrdinským činom nalomili odolnosť Nemcov. McDougall si Kréťanov vybral zámerne. Potomkovia bojovných antických Grékov využívali nevšedné schopnosti svojho tela na strmých zrázoch Bielych hôr a prekonávali neuveriteľné vzdialenosti, aby včas upozornili obyvateľov na blížiace sa nebezpečenstvo. Autor knihe Stvorení pre hrdinstvo vyskladal obraz človeka, ktorý môže byť pri správnej strave a vhodnom cvičení neskutočne odolný. Popritom sa dozvieme množstvo zaujímavostí, užitočných rád a historických faktov o hrdinských činoch ľudí, ktorí v pravom čase použili svoju silu na záchranu iných.
Bestsellerový autor Christopher McDougall a renomovaný trenér Eric Orton přetavili své bohaté sportovní zkušenosti do ultimátního tréninkového plánu, se kterým si svůj běžecký sen splní úplně každý. Ať už patříte mezi amatéry, nebo ultramaratonce, 90denní tréninkový plán Run Free vám předá vše potřebné pro úspěch. Jídlo, kondice, forma, obuv, soustředění, zábava a rodina – to jsou oblasti, které teď vyladíte k dokonalosti. Běhejte rychleji, dál a s větší radostí! Tato ilustrovaná příručka vám ukáže cestu.
Tato knižní sada se zaměřuje na běhání jako životní styl a jeho vliv na tělo a mysl. V první části se čtenáři setkávají s osobními zkušenostmi a závodními úspěchy Scotta Jureka, jednoho z nejznámějších ultramaratonských běžců, který sdílí své názory na trénink, výživu a psychologii běhu. Druhá část, napsaná Christopherem McDougallem, se zabývá historií běhání a jeho kořeny v lidské evoluci, přičemž se zaměřuje na Tarahumara, indiánský kmen v Mexiku, který je známý svými výjimečnými běžeckými schopnostmi. Tematicky se kniha dotýká otázek odolnosti, vytrvalosti a přirozeného pohybu, přičemž zkoumá, jak běhání ovlivňuje nejen fyzickou kondici, ale i duševní zdraví. Čtenáři mohou očekávat kombinaci osobních příběhů, vědeckých poznatků a kulturních reflexí, které společně vytvářejí komplexní pohled na běh jako fenomén. Sada nabízí inspiraci pro běžce všech úrovní, ale také pro ty, kteří se zajímají o širší kontext běhání v lidské kultuře.
A heartwarming story about training a rescue donkey to run one of the most challenging races in America. "McDougall is a gifted storyteller who gets to the heart of the human-animal connection."--John Grogan, author of Marley & Me.e.
In 2004, Dr. Dave Hnida, a family physician from Littleton, Colorado, volunteered for deployment to Iraq, serving as a battalion surgeon. He returned in 2007 as a trauma chief at a busy Combat Support Hospital (CSH) during the Surge. The CSH, staffed by older reservists, became a medevac destination due to its remarkable 98 percent survival rate. Operating in a makeshift environment, Dr. Hnida and his team focused on stabilizing the wounded for airlift to more comprehensive care. Here, the Hippocratic Oath took precedence over military allegiance; every patient received care, regardless of their background. The stark reality of treating both injured American soldiers and insurgents side by side was balanced by moments of levity, as the doctors coped with the relentless pressure through humor and camaraderie. Dr. Hnida's deployment was filled with remarkable colleagues who became trusted friends, all grappling with the psychological impact of war. Amid the chaos and complexity of conflict, this narrative offers a poignant glimpse into the life of a volunteer soldier striving to make a difference, infused with honesty, humor, and the resilience of those who faced the challenges of medical care in an unpredictable war.
Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren. Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer*innen - ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u. a. von den legendären Races in den Copper Canyons. Ausstattung: durchg. 4c
