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Reinhard Bögle zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können und das bei Frauen jeden Alters. Das hier vorgestellte 28-Tage-Programm umfasst Asanas (Übungen), die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Die Yoga-Übungen sind klar aufgebaut und werden durch Abbildungen verdeutlicht. Zudem bietet der Autor zu jedem Asana weitere Anregungen und Varianten zur Erleichterung.
Nákup knihy
Frauen-Yoga, Reinhard Bögle
- Jazyk
- Rok vydania
- 2009
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- (mäkká)
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- Titul
- Frauen-Yoga
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Reinhard Bögle
- Vydavateľ
- Schirner
- Rok vydania
- 2009
- Väzba
- mäkká
- ISBN10
- 3897676567
- ISBN13
- 9783897676565
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Jóga, Menštruácia
- Hodnotenie
- 5 z 5
- Anotácia
- Reinhard Bögle zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können und das bei Frauen jeden Alters. Das hier vorgestellte 28-Tage-Programm umfasst Asanas (Übungen), die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Die Yoga-Übungen sind klar aufgebaut und werden durch Abbildungen verdeutlicht. Zudem bietet der Autor zu jedem Asana weitere Anregungen und Varianten zur Erleichterung.