Viac o knihe
Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků
Nákup knihy
Pilates : anatomický průvodce cvičebním programem, Isabel Eisen
- Jazyk
- Rok vydania
- 2014
- Väzba
- (flexoväzba),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 65,99 €
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Pilates : anatomický průvodce cvičebním programem
- Jazyk
- česky
- Autori
- Isabel Eisen
- Vydavateľ
- Rebo
- Rok vydania
- 2014
- Väzba
- flexoväzba
- Počet strán
- 192
- ISBN10
- 8025507831
- ISBN13
- 9788025507834
- Série
- Zbierka
- Anatomie fitness
- Kategórie
- Štítky
- Príručky a návody, Šport
- Hodnotenie
- 5 z 5
- Anotácia
- Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků