Parametre
- 160 stránok
- 6 hodin čítania
Viac o knihe
Tato krásně ilustrovaná a inspirativní kniha slouží jako ideální průvodce pro vytvoření holistického zdravotního programu, který nám pomůže spojit se s naším skutečným božským Já a dosáhnout rovnováhy, harmonie a štěstí ve všech aspektech života. Kniha představuje širokou škálu jógových meditačních technik, které nás připravují na soustředění mysli a probouzejí pocit jednoty s realitou a naším vnitřním duchem. Úvodní kapitoly vysvětlují podstatu jógové meditace, její důležitost v hektických životech a přehled Pataňdžalího „osmi stupňů jógy“. Dále se zaměřují na vnitřní energetický systém, který je základem hlubšího porozumění, jež techniky jógové meditace nabízejí. Autor nás provádí klíčovými polohami meditace vsedě, ukazuje různé mudry (gesta rukou) a bandhy (energetické uzávěry). Následuje jasný přehled účinných jógových pozic, očistných technik, dechových cvičení a meditačních praktik, které ztišují mysl a probouzejí vnitřního ducha. Závěrečná kapitola ukazuje, jak tyto techniky kombinovat do blahodárných každodenních sestav, které vyhovují různým životním stylům a vycházejí z prastarých indických léčivých tradic.
Skladom máme celkom knihy Jógová meditace pro každý den (2020).
Nákup knihy
Jógová meditace pro každý den, Stephen Sturess
- Jazyk
- Rok vydania
- 2020
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 6,49 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Jógová meditace pro každý den
- Jazyk
- česky
- Autori
- Stephen Sturess
- Vydavateľ
- ANAG
- Rok vydania
- 2020
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 160
- ISBN10
- 8075542908
- ISBN13
- 9788075542908
- Série
- Štítky
- Ezoterika & Náboženstvo, Zdravie & Lekárstvo, Spiritualita, Zdravie, Ezoterika, Jóga, Šťastie, Čakry, Vnútorná energia človeka
- Prvé vydanie
- 2019
- Pôvodný názov
- Everyday Yoga Meditation
- Hodnotenie
- 3,95 z 5
- Anotácia
- Tato krásně ilustrovaná a inspirativní kniha slouží jako ideální průvodce pro vytvoření holistického zdravotního programu, který nám pomůže spojit se s naším skutečným božským Já a dosáhnout rovnováhy, harmonie a štěstí ve všech aspektech života. Kniha představuje širokou škálu jógových meditačních technik, které nás připravují na soustředění mysli a probouzejí pocit jednoty s realitou a naším vnitřním duchem. Úvodní kapitoly vysvětlují podstatu jógové meditace, její důležitost v hektických životech a přehled Pataňdžalího „osmi stupňů jógy“. Dále se zaměřují na vnitřní energetický systém, který je základem hlubšího porozumění, jež techniky jógové meditace nabízejí. Autor nás provádí klíčovými polohami meditace vsedě, ukazuje různé mudry (gesta rukou) a bandhy (energetické uzávěry). Následuje jasný přehled účinných jógových pozic, očistných technik, dechových cvičení a meditačních praktik, které ztišují mysl a probouzejí vnitřního ducha. Závěrečná kapitola ukazuje, jak tyto techniky kombinovat do blahodárných každodenních sestav, které vyhovují různým životním stylům a vycházejí z prastarých indických léčivých tradic.