Presne táto pôjde do košíka
Parametre
- 224 stránok
- 8 hodin čítania
Viac o knihe
Před 500 lety nikdo neumíral na stres: až v současnosti nám stres vládne pevnou rukou. Autorka Ruby Wax se již dlouhou dobu zabývá výzkumem a léčbou stavů úzkosti, deprese a vyčerpání. A nabízí nám vědecké řešení těchto moderních problémů: všímavost. Vtipná, chytrá a jednoduše přístupná kniha každému nabízí šestitýdenní kurz založený na studiu všímavosti. Jednoduché techniky a cvičení pro celkové uklidněné a zpomalení, které velmi pomůže při zbavování se stresu v dnešní uspěchané a náročné době.
Skladom máme celkom knihy Relax pro vyčerpané (2016).
Nákup knihy
Relax pro vyčerpané, Ruby Wax
- Jazyk
- Rok vydania
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 3,19 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Relax pro vyčerpané
- Jazyk
- česky
- Autori
- Ruby Wax
- Vydavateľ
- Omega
- Rok vydania
- 2016
- Väzba
- pevná
- Počet strán
- 224
- ISBN10
- 8073904497
- ISBN13
- 9788073904494
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Psychologická tematika, Osobný rast, Zdravie, Duševné zdravie, Jóga, Depresia, Mindfulness, Stres, Zvládanie stresu, Úzkostné poruchy, Únava, Duševný pokoj
- Prvé vydanie
- 2016
- Pôvodný názov
- A Mindfulness Guide for the Frazzled
- Hodnotenie
- 3,8 z 5
- Anotácia
- Před 500 lety nikdo neumíral na stres: až v současnosti nám stres vládne pevnou rukou. Autorka Ruby Wax se již dlouhou dobu zabývá výzkumem a léčbou stavů úzkosti, deprese a vyčerpání. A nabízí nám vědecké řešení těchto moderních problémů: všímavost. Vtipná, chytrá a jednoduše přístupná kniha každému nabízí šestitýdenní kurz založený na studiu všímavosti. Jednoduché techniky a cvičení pro celkové uklidněné a zpomalení, které velmi pomůže při zbavování se stresu v dnešní uspěchané a náročné době.