Presne táto pôjde do košíka
Viac o knihe
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.
Nákup knihy
Posilování s vlastní vahou a činkami, Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
- Jazyk
- Rok vydania
- 2018
- Väzba
- (pevná),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 5,59 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Posilování s vlastní vahou a činkami
- Jazyk
- česky
- Vydavateľ
- Computer Media
- Rok vydania
- 2018
- Väzba
- pevná
- Počet strán
- 128
- ISBN10
- 8074023656
- ISBN13
- 9788074023651
- Série
- Domáce cvičenia
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Medicína, Šport, Šport & Outdoor, Zdravie, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness, Posilňovanie, Pohybové aktivity
- Hodnotenie
- 5 z 5
- Anotácia
- Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.