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- Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.
Nákup knihy
Yoga perfectionnement, Ronald Steiner
- Jazyk
- Rok vydania
- 2014
- Väzba
- (mäkká)
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- Titul
- Yoga perfectionnement
- Jazyk
- francúzsky
- Autori
- Ronald Steiner
- Vydavateľ
- Ed. la Plage
- Rok vydania
- 2014
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 251
- ISBN10
- 2842213688
- ISBN13
- 9782842213688
- Série
- Štítky
- Hodnotenie
- 4,85 z 5
- Anotácia
- - Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.