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Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und ein gesundheitsfördernder Ausgleich zu oftmals vollen Terminkalendern viel zu kurz. – Zeit etwas zu unternehmen und sportliche Ziele zu verwirklichen! Michael Rieder nimmt den Leser an die Hand und zeigt wie es »Couch- Potatoes« zum superfitten Sportler schaffen. Der Autor bietet sich als Traingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt um sich Schritt für Schritt auf das große Ziel vorzubereiten – Eine Rennrad-Transalp.
Nákup knihy
Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler, Michael Rieder
- Jazyk
- Rok vydania
- 2015
- Väzba
- (mäkká)
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- Titul
- Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler
- Podtitul
- Du schaffst das!
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Michael Rieder
- Vydavateľ
- Motorbuch
- Rok vydania
- 2015
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 144
- ISBN10
- 3613507927
- ISBN13
- 9783613507920
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Šport
- Anotácia
- Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und ein gesundheitsfördernder Ausgleich zu oftmals vollen Terminkalendern viel zu kurz. – Zeit etwas zu unternehmen und sportliche Ziele zu verwirklichen! Michael Rieder nimmt den Leser an die Hand und zeigt wie es »Couch- Potatoes« zum superfitten Sportler schaffen. Der Autor bietet sich als Traingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt um sich Schritt für Schritt auf das große Ziel vorzubereiten – Eine Rennrad-Transalp.