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Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.
Nákup knihy
Faszienyoga, Mattheus Els
- Jazyk
- Rok vydania
- 2016
- Väzba
- (mäkká)
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- Titul
- Faszienyoga
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Mattheus Els
- Vydavateľ
- Irisiana
- Rok vydania
- 2016
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 128
- ISBN10
- 3424152986
- ISBN13
- 9783424152982
- Série
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo
- Anotácia
- Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.