Das Gelassenheitsprojekt

Viac o knihe

Freitagabend im Supermarkt: Nach einer stressigen Woche möchten Sie schnell einkaufen, um ins Wochenende zu starten. Doch die Kundin vor Ihnen lässt sich ausgiebig beraten, und Ihr Traum vom entspannten Feierabend rückt in weite Ferne. Was Sie jetzt brauchen, ist Gelassenheit. Doch wie findet man Ruhe im hektischen Alltag, der kaum Pausen zulässt? Aus dem Bedürfnis nach Erholung ist eine wahre Gelassenheits- und Entspannungsindustrie entstanden, die mit immer neuen Methoden gegen Erschöpfung und Burnout kämpft. Doch hilft es wirklich, ständig von einem Entspannungstrend zum nächsten zu hetzen? Martin-Niels Däfler hat es ausprobiert: In einem Jahr testet er 18 Methoden zur Entspannung. Er lässt sich das Wort für inneren Frieden auf den Unterarm tätowieren, versucht beim Reiten zu entspannen, schwebt im Solebad, besucht Vorträge, schwitzt im Fitnessstudio und begleitet Freunde bei ihren Hobbys. Mit viel Humor berichtet er von seinen Erfahrungen und bewertet, ob die Methoden halten, was sie versprechen. Ein nicht ganz objektives Testergebnis rundet jede Technik ab.