Parametre
- 96 stránok
- 4 hodiny čítania
Viac o knihe
Soubor cviků, které mají pomoci při bolestech zad a zlepšit činnost pohybového aparátu. ObsahPopisLístekPodobné Autorka učí pohybovou terapii a masáž, pracuje i jako školitelka terapeutů pro nápravu zad. Úvodní kapitoly této knihy věnuje stručnému poučení o páteři, svalstvu a příčinách bolesti zad. Hlavní text tvoří cvičební programy s podrobným popisem jednotlivých cviků i jejich účelu a instruktážní fotografie. Autorka uvádí cviky v tématických oddílech - posilovací cvičení, cvičení s velkým gymnastickým míčem, cvičení s tenisovým míčkem, uvolňovací cviky na podložce, krátký program pro každý den a rychlé cvičení na pracovišti. Na závěr knihy jsou připojeny typy pro prevenci bolesti zad.
Nákup knihy
Cvičení k uvolnění páteře, Carola Bleis
- Jazyk
- Rok vydania
- 2005
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká)
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Cvičení k uvolnění páteře
- Jazyk
- česky
- Autori
- Carola Bleis
- Vydavateľ
- Beta
- Rok vydania
- 2005
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 96
- ISBN10
- 8073062488
- ISBN13
- 9788073062484
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Medicína, Šport & Outdoor, Zdravie, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness, Relaxácia, Fyzioterapia, Bolesti chrbta, Starostlivosť o telo, Liečebná rehabilitácia, Páteř, Balneológia
- Pôvodný názov
- Wirbelsäulengymnastik
- Hodnotenie
- 4 z 5
- Anotácia
- Soubor cviků, které mají pomoci při bolestech zad a zlepšit činnost pohybového aparátu. ObsahPopisLístekPodobné Autorka učí pohybovou terapii a masáž, pracuje i jako školitelka terapeutů pro nápravu zad. Úvodní kapitoly této knihy věnuje stručnému poučení o páteři, svalstvu a příčinách bolesti zad. Hlavní text tvoří cvičební programy s podrobným popisem jednotlivých cviků i jejich účelu a instruktážní fotografie. Autorka uvádí cviky v tématických oddílech - posilovací cvičení, cvičení s velkým gymnastickým míčem, cvičení s tenisovým míčkem, uvolňovací cviky na podložce, krátký program pro každý den a rychlé cvičení na pracovišti. Na závěr knihy jsou připojeny typy pro prevenci bolesti zad.